Деменция не проявляется с каждым днем. Слабоумие приходит жутко. Задолго до того, как типичные пробелы в памяти и изменения личности становятся очевидными, однако, пять признаков слабоумия могут заявить о себе для вас, даже если это еще очень далеко. Если вам известны признаки приближающегося слабоумия, вы можете принять конкретные профилактические меры, чтобы помочь вашему пострадавшему члену семьи (или себе) держать слабоумие на расстоянии. Узнайте у нас, что скрывается за признаками слабоумия.
Симптомы приближающегося слабоумия
Деменция описывает постоянную потерю когнитивных способностей вследствие повреждения клеток мозга. Симптомы слабоумия включают потерю памяти, изменения личности, обнищание и проблемы с социальной средой.
Основной причиной слабоумия обычно является болезнь Альцгеймера, но болезнь Паркинсона, инсульты, злоупотребление наркотиками, тяжелые травмы головы и другие проблемы со здоровьем также могут вызвать или усугубить слабоумие.
Возможными причинами болезни или слабоумия Альцгеймера являются хронические воспаления, недостаток жизненно важных веществ или побочные эффекты таких препаратов, как статины (холестерин-понижающие препараты), которые могут повредить мозг.
Когда дело доходит до самых первых признаков слабоумия, в первую очередь вспоминается забывчивость. Но есть гораздо более тонкие признаки, которые могут указывать на приближающееся слабоумие. Если вы не знаете этих признаков, вы теряете драгоценное время, которое в противном случае можно было бы использовать для резкого снижения риска слабоумия.
Например, знали ли вы, что проблемы со зубами или медленный темп могут повысить риск слабоумия?
Ниже приведены несколько признаков слабоумия, которые могут проявиться задолго до появления очевидных симптомов. Каждый из этих знаков является важным сигналом, который нельзя игнорировать!
Проблемы с жеванием
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского гериатрического общества, то, как человек ест яблоко, может показать, будет ли у него повышенный риск развития слабоумия в будущем или нет.
Исследователи из Швеции изучали эту диссертацию на 557 человек в возрасте 77 лет и старше. Шведскими учеными из Каролинского института и Карлстадского университета было установлено, что люди, которым было особенно трудно жевать яблоко, имели значительно больший риск развития слабоумия, чем те, кто мог кусать сильнее.
Сейчас, в этой возрастной группе, первое, о чем можно подумать, это проблемы с зубами, когда съесть целое яблоко или другую твердую пищу уже не так просто.
Но если мы хотим остановить деменцию, то мы должны предотвратить именно стоматологические проблемы. Как только человек начинает меньше жевать, кровоток в мозг уменьшается, что повышает вероятность умственного распада.
Так что это всегда вопрос решения стоматологических проблем и постоянного сильного прикуса!
Более медленная скорость ходьбы
То, как вы ходите, также может быть признаком слабоумия.
Долгое время было известно, что низкая скорость ходьбы тесно связана с повышенным риском смерти от инфаркта. И наоборот, исследование, проведенное журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что чем быстрее вы идете по жизни в 65 лет, тем дольше вы живете.
Доктор Эрика Камарго, которая недавно провела исследование в Бостонском медицинском центре, сказала: "Хрупкость и плохое физическое состояние уже давно считаются фактором риска развития слабоумия у пожилых людей. Но мы не знали, правда ли это и для людей среднего возраста."
В целях обеспечения безопасности здесь было просканировано мозг 2410 человек в возрасте 62 лет и старше. Также были изучены их скорость ходьбы и захватывающая способность.
Одиннадцать лет спустя 34 участника страдали слабоумием, 79 - инсультом. Было установлено, что люди с низкой скоростью ходьбы имеют более высокий риск слабоумия, а люди со слабым сцеплением - более высокий риск развития инсульта.
Поэтому стоит ходить в оживленном темпе и пожимать друг другу руки.
Неблагоприятный режим сна и бодрствования.
Ваш собственный ритм бодрствования может также способствовать умственному распаду.
В декабре 2011 года в специализированном журнале "Анналы неврологии" было опубликовано исследование, в котором приняли участие в общей сложности 1300 женщин в возрасте 75 лет и старше в течение пяти лет.
В конце этих пяти лет 39 процентов, в остальном совершенно здоровых, женщин показали, что у них развилась легкая слабоумие.
В этом контексте исследование показало, что у тех женщин, которые утром были не очень активны и предпочитали спать, риск развития слабоумия до 80 процентов выше, чем у женщин, которые вставали рано утром и занимались физкультурой - даже если это была всего лишь короткая прогулка.
Рецепт: ложитесь спать пораньше, вставайте рано утром и отправляйтесь в парк, тренажерный зал или на домашний батут.
