Сыроедение сегодня набирает популярность. Особенно в среде людей, интересующихся здоровым образом жизни. Это веяние сравнительно молодое, чего не сказать, например, о вегетарианстве. Но так ли безопасны такого рода эксперименты над своим здоровьем?
Так кто же такой сыроед? Сыроед - это человек, употребляющий в пищу продукты без термической обработки. Корректнее было назвать его вегано-сыроедом, то есть тем, кто не ест не только животных, но и продукты животного происхождения (яйца, молочные продукты и ТД). Но, как правило, первое слово опускают, считая это очевидным.
Люди, выбирающие сыроедение, встают на путь получения личного опыта в области улучшения всех сфер жизнедеятельности, включая и здоровье. Однако, как и в любых обществах, в эгрегоре сыроедения имеет место фанатизм, агрессия и психические расстройства, что в итоге часто приводит к проблемам в отношениях с близкими.
Не редко такой опыт становится плачевным и для состояния здоровья. Дефицитность питания по причине невежества даёт о себе знать, и преступная халатность по отношению к своему организму может привести к необратимым последствиями по здоровью, вплоть до болезней.
Будучи экспериментатором по жизни, я увидел в данном типе питания потенциал и решил испробовать его на себе, выбрав адекватный подход, который не исключает и весь колоссальный опыт классической медицины. Считаю, что путь слепой веры ограничивает человека как разумное существо. Необходимо всё подвергать сомнению и проверять на себе, оставаясь вне ограничений и открытым к переменам. Ярлыки сгубили многих. На сегодняшний день мой стаж 2 года. Именно столько я ем только сырую растительную пишу. Однако мой подход скорее научный. Я постоянно держу руку на пульсе, сдаю анализы и пополняю знания.
Начал я свой эксперимент в связи с ухудшающимся здоровье, на тот момент мне было очень плохо по многим фронтам. Сейчас мне значительно лучше, и я с уверенностью могу сказать, что сыроедение сработало даже лучше, чем я ожидал. Но мой опыт нельзя проецировать на всех по многим причинам. Об этом я расскажу отдельно в новых публикациях. Подпишитесь на канал чтобы не пропустить обновления.
Не исключаю, что сыроедение возможно как основной тип питания, но только при условии разумного подхода и грамотного построения рациона, учитывающего особенности конкретного организма, что обеспечит восполнение всех жизненно необходимых элементов. Однако, я всё больше склоняюсь к использованию такого типа питания как длительную диету (до 1 года) - это действительно будет способствовать очищению и омоложению. Но при большем сроке возможны проблемы, связанные с дефицитностью.
Рацион должен быть разнообразным, обеспечивающим поступление в организм всех необходимых элементов. К сожалению, многие практикующие сыроедение считают все витамины, минералы, макро- и микроэлементы, аминокислоты (список можно продолжать бесконечно)- маркетинговым ходом фармацевтических корпораций, доводя своё здоровье до плачевного состояния. Важно относится к своему питанию адекватно.
Если вы хотите решиться на эксперименты со своим здоровьем, необходимо быть максимально осмотрительным. Необходимо как и в любом начинании окружить себя опытными людьми и получать консультации как от врача классической медицины, так и от людей, практикующих сыроедение длительное время. Только так возможно сформировать критическое мышление.
Возможно, когда-нибудь экспертом стану я, но пока мой эксперимент не окончен. А я не тот, кто будет, полагаюсь на веру в идею кричать о исключительной правильности чего-либо, не получив полной уверенности. Да и в случае получения, вряд ли буду заниматься пропагандой, но открою весь свой опыт по запросу каждого.
Благодарю за то, что Вы со мной. Поставьте отметку «нравится» и подпишитесь на обновления моего канала чтобы не пропустить новую публикацию - для меня это лучшая награда. Путешествуйте в новые места, знакомьтесь с новыми людьми и будьте счастливы. С уважением, Александр)