Когда вы пытаетесь изменить свою жизнь, зачастую ваши собственные убеждения становятся самым большим препятствием на вашем пути. Вы можете изменить свои привычки, своё поведение, но несмотря на это, у вас будет автопилот, который тянет вас в обратном направлении и один человек как-то мне задал вопрос об этом. Это человек, который не хотел гнаться за деньгами и престижем, но его все равно к этому тянуло, хоть это и не делало его счастливым. Я подумал, что ответ будет полезен всем вам.
Как можно избавиться от когнитивного диссонанса в системе ценностей?
То есть если ты ценишь нечто вроде престижа и денег, но зная, что не стоит этого делать, как это изменить?
Это сложно. Возможно для тех, кто не задавался таким вопросом это один из самых важных вопросов, которые можно задать себе. А именно как мне перестать ценить вещи, которые делают меня несчастным. Потому что в этом же вся суть. Если ты можешь направить себя на вещи, которые по опыту, по статистике могут улучшить качество жизни и сделать тебя счастливее то жизнь становится проще. Проблема в том, что мы все равно хотим быть популярнее, красивее, вызывать симпатию и набирать кучу подписчиков в инстаграмме. Что с этим делать? Я достиг в этом небольшого успеха, но естественно не полностью. Но могу поделится тем что помогло мне. Во-первых, относиться к этому как к зависимости. Алкоголики не тусуются в барах, если они умные.
Люди, которые зависят от признания других людей не тусуются в инстаграме, если они умны.
Получается они не идут в те места и в то окружение которое может их спровоцировать. Престиж заключается именно в восприятие другими и мало зависит от твоих собственных достижений. Если ты продолжишь достигать крутых вещей в своей карьере и в чем-либо другом, но не будешь хвастаться об этом в социальных сетях, то останется только польза. Ты уже не будешь гнаться за престижем.
В плане зависимости есть огромная разница между нулем и единицей. Никакого алкоголя и всего одна рюмка это не одно и то же. Так же пять минут инстаграма в день и 0 минут — это очень и очень большая разница в плане того как это воспринимает наш мозг. Поэтому прежде всего нужно найти те вещи, которые являются триггером для ценности, которые вы хотите изменить. Будь то люди, места, приложения, работа и снизить их влияние до 0. А что делать если это друзья? Что если у тебя есть друг, который зависим от престижа и постоянно спрашивает сколько ты зарабатываешь? Получил ли ты повышение? В какой фирме работаешь? В этой? А она очень крутая! Тут стоит сказать, что каждый человек, или по крайней мере большая часть людей нуждается в социальном признании, чтобы чувствовать, что он не шизофреник, чувствовать, что он является частью общества. Так что такие вопросы это норма.
Важно чтобы сам человек понимал за чем он гонится. В какой-то мере погоня за престижем, поиск признания, может быть полезно в личностном развитии человека. Но от этого не будет никакой пользы если человек не будет считать это, как бы это сказать, причиной для развития. Или же другими словами та сфера в которой он пытается добиться успеха должна ему нравится. Это должно быть, что то, что ему по душе. Если, например, человек, который не разбирается в химии, вдруг решил начать разбираться в ней чтобы просто похвастаться перед другими людьми, то это не принесёт ему никакой пользы. В последствии это станет причиной постоянных стрессов.
Поэтому если вы чувствуете, что-то что вы делаете не приносит вам удовольствия, что вы не хотите этого просто постарайтесь оставить это. И займитесь тем чем вы хотите, пусть даже вы и не будете в этом лучшем, по крайней мере вы будете делать то что нравится вашей душе.
Спасибо за просмотр. Надеюсь данный пост был для вас полезен)
До новых встреч !