В своих предыдущих статьях я уже писала о Биомеде и его роли в коррекции аутизма. Сегодня хочу рассказать о витаминах и БАДах, которые играют большую роль для развития ребенка и уменьшения симптомов аутизма.
Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом перед введением в рацион ребенка новых продуктов и препаратов, а также подобрать дозу, во избежание возникновения побочных эффектов.
Омега 3 жирные кислоты присутствуют в жирной рыбе, льняных семенах или масле, нерафинированном оливковое масле, орехах, морских водорослях, яйце. Омега 3 не синтезируется в организме, поэтому применять можно не только в виде продуктов, но и в виде витаминных препаратов. Стабильный эффект прослеживается при длительном применении. Дозировка подбирается врачом.
Омега 3 играет важную роль-помогает ребенку развивать мелкую моторику, способствует быстрой и стабильной передаче нервного импульса по нервной системе. Омега 3 – важный компонент мембран клеток, он помогает клетке лучше выполнять свои функции.
Невролог Марк Хайман в своей книге «Мозг. Обратная связь» пишет, что мозг состоит на 60% из жирных кислот. Также Марк Хайман указывает, что при дефиците омега-3 возможно развитие депрессии, тревожности, неспособности к обучению, синдром двигательной активности и аутизм. Возможно, детям при внутриутробном развитии было недостаточно этих кислот, быть может в этом причина аутизма?
Лецитин. Его возможно получить из сои (фосфолипиды) , яичных желтков . Это один из компонентов головного мозга и нервной системы, снижает воспаление, улучшает обменные процессы (в том числе в головном мозге). Участвует в синтезе миелина – оболочки нервных волокон и проведении нервных импульсов. Помогает усваивать жирорастворимые витамины и развивать интеллектуальный потенциал ребенка. Мальчикам необходимо принимать лецитин из подсолнечника, так как в соевом содержатся изофлавоны, вещества которые схожи по составу с женскими половыми гормонами — эстрогенами.
Витамин А. Участвует в укреплении иммунной системы, избавлении от кожных заболеваний, облегчении протекания кори и ветрянки, улучшении состояния волос и здоровье половых органов. Для восполнения дефицита можно ввести в рацион сливочное масло, сыр, морковь, абрикосы, персики и виноград.
Витамин В12 . Присутствует в мясных продуктах, рыбе, яйцах. Необходим для синхронизации нейронной и мозговой деятельности, повышает концентрацию внимания.
Витамин Д3. Возможно получить при употреблении жирной рыбы, нахождении на солнце. Исследования показывают, что недостаток витамина Д3 сказывается на развитии аутизма. Витамин участвует в усвоении магния и кальция, участвует в восстановлении миелиновых волокон нервных волокон.
Магний и кальций участвуют в нервной проводимости. Магний – минерал релаксации, снижает уровень тревожности, раздражительности, снимает судороги, спазмы и т.д. Магний присутствует в семечках, миндале, кешью, фундуке, морской капусте, горохе, фасоле. Кальций в кунжуте, апельсинах, капусте.
Селен – обеспечивает позитивное настроение, производство гормонов щитовидной железы, усвоение омега-3 жирных кислот, отвечает за работу головного мозга. Соответственно, при недостатке этого минерала все работает наоборот. Находиться в орехах, яйце, фасоли, капусте.
Цинк – помогает очищать организм от тяжелых металлов, участвует в формировании норадреналина (гормон «мотивации к действию») из дофамина. Находиться в морепродуктах, тыквенных семечках, орехах.
Стоит отметить, что пищеварительная система аутиста не всегда способна самостоятельно усваивать микроэлементы, а также
продукты питания не содержат должного количества витаминов и минералов, поэтому для восполнения запасов на должном уровне необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы по суточным потребностям организма и состояния ребенка. Восполнение дефицита питательных веществ и поддержка уровня витаминов и минералов помогает достичь стабильности в состоянии ребенка, освоении дополнительных навыков и т.д.