Задумалась сегодня о том, что мне не очень нравится слово «стараюсь».
Стараюсь не есть на ночь.
Стараюсь делать зарядку.
Стараюсь не опаздывать.
Стараюсь не срываться на ребёнка.
Стараюсь быть приветливой с мужем и т.д., список очень большой.
С самого детства нас учат стараться. Старательно делать не то, что мы хотим, а то, что кому-то другому нужно.
Стараюсь - это такое слово про преодоление. Преодоление каких-то препятствий.
Из своего опыта и личного, и терапевтического, я точно знаю, что когда мы идём за собственной потребностью, нам стараться не надо, только пятки сверкают, как мы мчимся в интересующем нас направлении. Как в известной шутке, как на работу рано вставать, так мы не можем, как в аэропорт в 4 утра в отпуск - так запросто.
Когда мы усиленно стараемся, мы боремся с реакцией нашей психики на поставленную задачу, или выражаясь профессиональным языком, «глушим» психологический симптом, который выдаёт организм.
Наши апатия, лень, раздражение изо всех сил пытаются донести до нас, что что-то идёт не так.
Можно годами душить в себе раздражение на мужа, буквально «затыкать» себя, тратить на это огромное количество своей энергии, жизненных сил (и тут надо понимать, что их будет не хватать на другое - например, на занятия спортом, уход за собой), можно даже хвалить себя за это, и называть себя хорошей, «мудрой» женой, вот только кому от этого лучше?
Чья именно это потребность - быть хорошей? Собственная или родительские ожидания, воспитание, установки - какой я могу быть, а какой нет?
Часто «стараться» - это про доказательство. Доказать себе, маме, жене/мужу, соседям, коллегам, одноклассникам. Что чего-то стоишь.
Отсюда логично получается, что без усилий и достижений - ничего не стоишь. То есть самооценка где-то на нуле.
Залез на Эверест /заработал миллион /стал директором - и, наконец, похвалил себя, порадовался пару дней. В моменте было хорошо, а все остальное время получается плохо, недостаточно хороший, чтобы просто жить, без предъявления достижений.
Людей, которые много стараются, хорошо видно. У них отличная фигура, дорогая одежда, престижная работа и искусственная улыбка на крепко сцепленных зубах. Идеальная картинка жизни даётся им нелегко.
Задумайтесь, над чем в своей жизни вы особенно стараетесь, и что на самом деле стоит за этим набором усилий? Может быть, пора выдохнуть, и начать жить?