САЛАТ ИЗ РАДУЖНОЙ ФОРЕЛИ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ С МАКАРОНАМИ - БЫСТРОЕ И ЛЕГКОЕ РЫБНОЕ БЛЮДО
Если вам нужна быстрая и легкая еда в повседневной жизни, один хороший ответ - салаты из лосося горячего копчения. Салаты из основного блюда - отличная еда для повседневного использования, потому что они быстро готовятся, полезны для здоровья и могут быть легко уложены в холодильник, например, приготовленные макароны или рис. Снижение потерь важно для климата, а также для экономии затрат на продукты питания, потраченные впустую продукты - это потраченные впустую деньги. Салат горячего копчения лосося состоит из лосося горячего копчения, вареной пасты пенне, нарезанного кубиками твердого сыра, салата, перца и помидоров. Не стесняйтесь попробовать другие овощи и макароны в салате. Салат готовится с бальзамическим уксусом - не правда ли?
САЛАТ ИЗ РАДУЖНОЙ ФОРЕЛИ - ХОРОШИЙ ОБЕДЕННЫЙ САЛАТ
Иногда бывает сложно понять, что взять с собой на работу на обед. Сытный и свежий салат с лососем горячего копчения с пастой хорошо подходит в качестве закуски, так как имеет приятный холодный вкус и может быть приготовлен заранее в холодильнике накануне. Съедобные салаты также идеально подходят для сервировки на разных вечеринках в течение календарного года, а также отлично подходят для летнего пикника. Когда вы берете с собой, вы можете собрать сытный салат в стеклянной банке и смешать его непосредственно перед подачей на стол. Это позволяет сырью дольше оставаться свежим, а не переносить водород при транспортировке. Меняя овощи, вы получаете разнообразные салаты; попробуйте летнюю весеннюю капусту на ферме с айсбергом или соберите осенний салат с основными блюдами, используя вместо этого разноцветные корочки для пирогов
Радужная форель считается жирной рыбой, и если вы будете есть ее еженедельно, вы будете уверены в незаменимости жирных кислот вашего организма. Кроме того, вы получаете много белка высокого качества. Радужная форель также содержит жирорастворимый витамин D, который нам особенно необходим в темные зимние месяцы, когда ее потребление от солнца в этих широтах слишком мало. Помните, что вы должны есть рыбу пару раз в неделю с разными видами рыб? Вы должны зарезервировать около 150 граммов рыбного филе на одного посетителя, хотя меньшее количество будет достаточно, если есть другие источники белка.
ИНГРЕДИЕНТЫ
200 г макаронных изделий пенне
100 г твердого сыра в кубиках
400 г Рыбный совет филе лосося горячего копчения
2 столовые ложки красной луковой отбивной
1 нарезанный красный перец
-½
салат из айсберга круглой формы в полосках 1-2 томатных блока
соус:
3 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки бальзамического уксуса
1 столовая ложка свежего или ½ чайной ложки сушеной отбивной орегано
2 небольших зубчика чеснока
¼ чайная ложка горчицы
c чайная ложка перца
САЛАТ ИЗ РАДУЖНОЙ ФОРЕЛИ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ С ПАСТОЙ
Макароны отварить согласно инструкции на упаковке.
Вылейте пасту в отверстие, промойте под проточной холодной водой.
Куб рыбу.
Смешайте ингредиенты соуса вместе.
Смешайте остальные ингредиенты за исключением томатных блоков. Залейте соус и хорошо перемешайте.
Добавить помидоры прямо перед подачей на стол.
Подавать в качестве гарнира с хлебом. Вы также можете завернуть начинку в большие лепешки или тонкие хлопья.