Борьба с переживанием и волнением
Хочу подробнее разобрать эту тему, чтобы каждый читатель понял суть наверняка.
Итак, вы часто переживаете, нервничаете, волнуйтесь? Задайте себе вопрос, в чём конкретно причина моего волнения? Я сильно переживаю из-за того, что могу выглядеть глупо или странно перед важными для меня людьми. Зачастую из-за моего волнения всё-таки происходит так, что попадаю в неловкую ситуацию. И от этого волнуюсь ещё больше. Так образуется замкнутый круг.
Чтобы перестать волноваться, надо понять следующее, чего боятся по отношению к тем людям, перед которыми вы находитесь? Быть настоящим. Быть собой.
Если они отвергнут, то страшного в этом ничего нет. Это лишь означает, что вы не подходите. Если кто не знал то, всем мил не будешь.
Одни люди тебя оценивают положительно, в другие критикуют. Так было и будет всегда. И такое стечение обстоятельств гораздо лучше, чем, если бы вы попытались казаться им другим, таким, каким вы не хотели бы, чтобы вас видели.
Если вы демонстрируете своему начальнику трудолюбие, то стоят понимать, что в будущем он всегда будет ожидать от вас усердия, продуктивности. Но однажды, если перестанете соответствовать его требованиям. Ради чего притворялись?
Аналогичная ситуация при знакомстве с противоположным полом. Не пытайтесь казаться девушке слишком умным и сильными, если вы не являетесь таким на самом деле. Рано или поздно вы не доиграете свою роль, и вашим отношением придёт конец.
В любом случае, поэтому и не стоит переживать по поводу мнения окружающих. Наоборот, очень важно, чтобы они познавали настоящего вас. В этом случае это сэкономит и вам кучу времени и нервов.
Когда осуществляете какую-то задумку и боитесь, что у вас ничего не получится.
Любая неудача или ошибка — это двигатель прогресса. Только проанализировав ошибочные действия, можно научиться делать по новому и стать лучше. Двигаясь какой-либо цели, почаще напоминайте себе:
«Я не знаю, получится ли у меня. Если нет, то попробую выяснить, почему и что необходимо, чтобы сделать лучше. »
Каждая ошибка приближает к определенным целям.
Анализировать её последствия ещё один пример волнения. Это стресс, когда-то что-то теряешь или рискуешь. Потерять очень глупо на самом деле, ведь когда-то у вас не было этих вещей. Вы совершенно спокойно жили. Жизнь так устроена, что одни ценности материальны, другие нет.
Бывает и такое что люди сильно беспокоится по поводу этого в жизни. Например, мне 45 лет, а никаких высот в жизни так не добился. А должен был добиться? И что же будет с теми, кто до конца жизни так и не поднялся в своё время? Да ничего не будет.
99% людей проживает среднестатистическую жизнь. Они не добиваются никаких высот. И даже не думает переживать по этому поводу. Это вполне нормальная жизнь, если она тебя устраивает. Почему вы решили, что вы именно должны жить лучше большинства? Это выбор каждого и кто хочет жить как все, имеет на это полное право. А кто хочет жить лучше, то должен выкладываться на полную.
Как реалист скажу следующее. Если вы хотите жить лучше, то тебе придётся работать очень сильно. Никогда не поздно продолжать попытки добиваться определенных высот.
Если вы долго работали, а результаты всё нет, это не значит, что вы плохой или глупый человек. Это не значит, что у вас никогда ничего не получится. Это значит, что вы еще недостаточно сделали, чтобы прийти к своей цели.
Да, некоторые из них требуют очень много времени, усилий и упорства. Но если вы не можете или не хотите — ничего страшного. Большинство людей живут нормальной среднестатистической жизнью и так будет всегда. Не стоит сильно переживать на этот счёт.
Часть из этих людей никак не смогут смириться и принять себя такими, поэтому и появляется расстройство. Это ничего хорошего не приносит.
Я считаю, что если ты хочешь куда-то двигаться, то делать это нужно на позитиве. А если ты не можешь в данный момент, смирились с тем, что таких большинство. Не создавай себе лишних проблем.
Я не то, чтобы хочу кого-то демотивировать. Я всего лишь хочу, чтобы не создавали себе лишних проблем. Они никогда не были и не будут двигателем прогресса,
Люди придают слишком большое значение жизненным ситуациям, которые на самом деле не имеют никакого значения. Таким образом вы сами создали эти переживания внутри себя. Думаю разумно предположить, что если вы создаете, то вам уже ими управлять.