Домашние методы лечения от простуды безопасны для будущей мамочки и ребенка. Известно, что во время беременности простуду довольно сложно лечить, поскольку нельзя использовать привычные лекарства из-за угрозы навредить малышу. Давайте вместе разберемся как победить болезнь безопасно.
В первую очередь вам нужен отдых
Нет, вам не обязательно лежать под тремя одеялами, высунув только шмыгающий нос. Под отдыхом мы подразумеваем временный отказ от домашних дел. Пусть ваш муж, сестра или мама временно возьмут на себя ведение хозяйства. Беременность отнимает довольно много сил, про заболевание и говорить не стоит. Чтобы быстрее встать на ноги побольше лежите или находитесь в статичном состоянии. Просто посмотрите сериал или почитайте книгу. Мытье посуды, стирка и готовка лишь отнимут и так мизерный запас сил.
Витаминная атака
Чтобы быстрее справиться с простудой необходимо придать сил своему организму. Проще всего это сделать, съев чего-нибудь питательного и полезного. Наиболее эффективные продукты и блюда, которые помогут вам быстрее встать на ноги:
· Фруктовые соки, обогащенные витамином С (черноплодная рябина, апельсин, черная смородина);
· Овощи на пару – легкая еда, которая согреет ваш желудок и организм в целом. К тому же приготовление еды на пару способствует сохранению полезных витаминов и минералов;
· Добавляйте в еду бактерицидные натуральные добавки – лук, чеснок и хрен;
Старайтесь не усердствовать с цитрусовыми. Несмотря на большое количество витамина С цитрусы способствуют охлаждению организма, что не всегда полезно.
Домашние ингаляции
Если вы хотите быстрее вылечиться, то ингаляции довольно эффективно избавляют от насморка. Для безопасных ингаляций вам достаточно подышать несколько минут над смесью горячей воды и поваренной соли или смеси из целебных трав: мята, ромашка, шалфей. Также можно использовать лаванду.
В вашем доме должен быть влажный воздух
Боль и жжение значительно усиливается, если в помещении сухой воздух. Поэтому стоит обзавестись увлажнителем воздуха, благодаря которому вы будете контролировать уровень влажности в помещении. Между прочим, это приспособление вам пригодится, когда ребеночек родится. У маленьким деток очень чувствительный организм: легкие и кожа. Слишком сухой воздух в помещении может стать причиной многих болезней у новорожденных. Поэтому покупка увлажнителя будет для вас выгодным вложением не только в здоровье, но и в будущее семьи!
Надеемся, что эта статья была для вас полезна. Добавьте наш канал в свою ленту, чтобы не пропустить новые публикации!
Что ещё можно почитать:
Кормление грудью: пять советов для заботливых мамочек!
Каким должен быть здоровый вес ребёнка? Считаем по простой формуле 🤔