С появлением ребенка многие новоиспеченные мамочки полностью посвящают всю себя малышу. Так и должно быть, особенно в начале, когда ребенок так нуждается в материнской заботе и тепле двадцать четыре на семь.
Однако, некоторые так увлекаются своим новым положением и ворохом дел и забот, что совершенно забывают о себе. Так поступать совершенно нельзя. Маме необходимо успеть уделить должное внимание и ребенку, и мужу, а так же научиться тратить драгоценные минуты на себя.
Старайтесь порадовать себя мелочами. Это могут быть масочки для лица и для тела, ухаживающие средства. Все это можно сделать дома, рядом с ребенком.
Не забывайте про макияж и спортивные занятия. Ваше тело скажет Вам спасибо даже за ежедневную утреннюю зарядку.
Побалуйте себя покупкой новой одежды. Я-то уж знаю, как велико искушение купить возлюбленному чаду очередные красивые бодики или новые игрушки. Но найдите в себе силы отложить буквально несколько тысяч для себя. Обычно обновки очень воодушевляют и радуют женщину.
Выберите и согласуйте заранее день, когда Ваш супруг будет выходной и отлучитесь из дома хотя бы на несколько часов. Проведите это время так, как вам хочется, максимально абстрагировавшись от домашних забот.
Не забывайте проговаривать с Вашими близкими какую именно поддержку Вы от них ждете (вряд ли они сами догадаются): какие-либо действия с их стороны или просто ласковое слово.
Если у Вас дома есть ванна, примите ее с ароматной пенкой и средствами, которые нравятся именно Вам. Постарайтесь выбросить все из головы и включите расслабляющую музыку.
Помните, Вы - женщина! И от Вас очень многое зависит в семье. Поэтому очень
важно всегда пребывать в хорошем настроении и иметь большой запас энергии.