🔔Я настоятельно рекомендую НЕ пропускать завтраки, тем более когда есть простые рецепты и блюда в виде Смузи! Обращайте внимание на сколько Ваш завтрак богат микронутриентами и макронутриентами, а также витаминами! СЕГОДНЯ ПРЕДЛАГАЮ РЕЦЕПТ ЯГОДНОГО СМУЗИ С РЕЙТИНГОМ ПИТАТЕЛЬНОСТИ 23! 🍇 Рецепт прост и быстр в приготовлении, итак приступим! Ингредиенты (1 порция): 🔹Хлопья овсяные “Геркулес, монастырский” - 2 ст.л, 🔹Ряженка 2,5% жирности - 500 мл., 🔹Ягода (смородина черная свежая или замороженная) - 200 гр, 🔹Мед - 2 ч.л, Рецепт: Приятного аппетита! Подходит для целей: Рейтинг: Приятного аппетита!
🔔Я настоятельно рекомендую НЕ пропускать завтраки, тем более когда есть простые рецепты и блюда в виде Смузи!
Обращайте внимание на сколько Ваш завтрак богат микронутриентами и макронутриентами, а также витаминами!
СЕГОДНЯ ПРЕДЛАГАЮ РЕЦЕПТ ЯГОДНОГО СМУЗИ С РЕЙТИНГОМ ПИТАТЕЛЬНОСТИ 23! 🍇
Рецепт прост и быстр в приготовлении, итак приступим!
Ингредиенты (1 порция):
🔹Хлопья овсяные “Геркулес, монастырский” - 2 ст.л,
🔹Ряженка 2,5% жирности - 500 мл.,
🔹Ягода (смородина черная свежая или замороженная) - 200 гр,
🔹Мед - 2 ч.л,
Рецепт:
- Смешиваем все ингредиенты в блендере,
- Взбиваем все до однородной массы,
- Коктейль готов к употреблению!
Приятного аппетита!
Подходит для целей:
- ✅ Снижение веса
- ✅ Набор недостатка веса
- ✅ Сбалансированное питание
Рейтинг:
- Калорийность - 16,7 из 100
- Питательность - 23 из 100
