А давайте сегодня поговорим о медитациях с научной стороны?
А то все что-то развозмущались, что это анти-научно... НЕПРАВДА!
1. После 8недельного курса медитаций учёные отметили то, что уровень серого вещества мозга увеличился на 30%.
Для чего оно нам?
Оно отвечает за обучение, самосознание, самоанализ.
Следовательно мы сможем лучше понять свои страхи, желания и проработать их.
2. За счёт увеличения числа складок коры головного мозга мы сможем лучше принимать решиния. И жизнь станет проще Не так ли?
3. Во время медитации мозг отдыхает, снижается уровень стресса. Следовательно и кортизол (гормон стресса) выделяется меньше.
А что же он делает?
Откладывает жир на животе, да и везде. Даже если во время стресса вы не можете в себя ничего запихнуть и худеете, то в вашем организме все равно откладывается жир. А уходят мышцы, и в жир ещё они перерабатываются.
Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Повышает риск заболеваний нервной системы
Поэтому медитации предотващают все эти заболевания.
Медитации помогают контролировать эмоций, ведь это тоже от гормонального фона зависит, который они стабилизируют.
Ну, что вы ещё все думаете, что это все бред и анти-научно?
