Ты как будто становишься другим человеком. С совсем другими мыслями и восприятием. Как будто подмена личности происходит.
Задумывались ли вы, кто вы настоящий? Нежная и заботливая, или взрывная и раздражительная, или может быть, целеустремленная и собранная.
Ведь в нас проявляются в разные моменты жизни, порой очень противоречивые качества.
Это уже на раздвоение личности похоже) а может и не две, а побольше...
Спокойно, это нормально. До диссоциативного расстройства ещё далеко)
Просто в нас «живут» несколько субличностей. Они выходят на авансцену, когда мы в этом нуждаемся. Они наши спасатели.
Этих субличностей три вида:
‼️Менеджеры, часть нас которая отвечает за принятие быстрых оперативных решений, главное для менеджеров это контроль, как способ обретения желанной безопасности
‼️Изгнанники, самая чувствительная и травмированная часть, менеджеры стараются их изолировать, из-за этого мы, ощущая неприятное напряжение или тревогу, начинаем суетиться, пытаемся полностью взять жизнь свою и близких под тотальный контроль
‼️Пожарные - это реактивная помощники изгнанников. Наорать в ответ, подраться, напиться с друзьями или одному, беспорядочный секс - все это их работа) все для защиты изгнанников, для снятия боли.
Все это наши части, когда мы говорим «одна часть меня хочет уйти с этой работы, а другая держит, убеждает, что тут все стабильно, а неизвестность так пугает!», происходит диалог между ними.
В разных ситуациях проявляются разные субличности. Проблемы возникают, когда начинает преобладать кто-то один.
Если менеджер, то человек превращается в трудоголика и жесткую авторитарную личность.
Преобладание изгнанника может ревности к депрессии и тревожным расстройствам.
Ну а если пожарный в лучах проектора, то асоциальное поведение.
есть и руководство этих частей - SELF (самость), но если у штурвала нет этого капитана, то человек ощущает себя очень неуверенно и напряжённо.
Все это замкнутый процесс, отношения внутри себя влияют на наши ценности и взаимоотношения во внешнем мире, и наоборот. Изменения на одном уровне запускают параллельные изменения на других уровнях.