Доброй день уважаемые читатели.
Сегодня хотел рассказать вам про рацион и режим Илон Маска. К сожалению информации про это нашлось немного, но как говорится с миру по нитке. Поехали:
Диета и образ жизни Илон Маска являются катастрофой. Мы покопались в контенте о Tesla, SpaceX и Elon.
Не секрет, что Илон сейчас на вершине своей карьеры. Быть генеральным директором двух легендарных компаний чертовски впечатляет. Нам нужно, чтобы наш блистательный Илон был здоров, чтобы он мог постоянно что-то менять в мире.
Засыпай и ложись вовремя
Илон спит в среднем от 6 до 6,5 часов. Он ложится спать поздно, обычно около часа ночи.
Упражнения
Он, конечно, может немного похудеть ... Он тренируется один или два раза в неделю. Сам он признает, что он должен делать это чаще ... «наверное». Режим тренировок Илона состоит из беговой дорожки и подъема легкого веса.
Привычки в еде
Гений и чрезвычайно эффективен в многозадачности, но терпит неудачу со своими привычками питания.
Завтрак
У обожает кофе и.... и батончики МАРС!, за которым следует диетическая кола, но он признает, что пытается сократить сладости. Он считает что лучше съесть омлет, и иногда у него это получается.
Обед
Обед он съедает во время встречи, и он справляется с ним его всего за пять минут. SpaceXBucks, местный кафетерий - это лучшее в истории кафе! и еда доступна и бесплатна и выглядит как предварительно упакованные космические закуски.
Потребление кофе и кофеиносодержащее
Чтобы пережить день, Маск использует кофе и кофеин в огромных количествах. Недавно он начал сокращать употреблять кока колу, ведь Маск потреблял восемь банок диетической колы в день. Илон терял периферическое зрение из-за чрезмерного потребления стимуляторов
Обед
Тут уже калории действительно вступают в игру. Если у него есть обеденные встречи, он ест за двух человек. Закуска, основные блюда и все такое прочее. Деловые ужины - там выбор идет на плохую, нездоровую еду.
Рабочие привычки
Илон работает в диапазоне от 80 до 90 часов в неделю. Скажу что это требует огромной выносливости и создает огромный стресс для всего тела.
Он очень продуктивный, и мы очень уважаем его за то, чего он достиг, но все же он человек ... Он должен внести некоторые радикальные изменения в образ жизни, если хочет сохранить свой самый важный актив ...ЗДОРОВЬЕ!
Продолжай улучшать мир, Илон, но, пожалуйста, береги себя.