Попал я как-то на интересную статью на просторах интернета. Речь шла о кефире и ее полезных свойствах. Я, конечно, понимал ,что это полезный продукт и все дела, но этот список был намного длиннее ,чем я ожидал.
Решил, что я тоже, как многие люди, буду пить кефир перед сном. Начал 20ого сентября и почти ни дня не пропустил и параллельно записывал плюсы и минусы.
Кефир покупал натуральный и дорогой, так как от 10р разницы я не умру, а эксперимент будет идти месяц. Тут уже дистанция, от некачественного кефира можно, наверное, и копыта откинуть. Хотя все это просто накручивание.
Вот небольшой список того, что произошло со мной во время этого эксперимента.
Во-первых, чувство голода сошло на нет. Небольшое количество ккал, но сильное насыщение. Не знаю почему так происходило, однако ночные перекусы стали не нужны, а раньше часто грешил этим.
Во-вторых, пропали проблемы с ЖКТ. Пропало постоянное вздутие, метеоризм, стул нормализовался. Вероятнее всего это из-за микроорганизмов содержащихся в этом продукте.
В-третьих, так как наладилось пищеварение-пропал запах изо рта. Меньше комплексов-больше комфорта. За это отдельное спасибо.
В-четвертых, сон стал крепче, и следом появилось больше энергии. Кефир рекомендовали при нервном истощении и сильной усталости. Вот и мне помогло.
В-пятых, кожа лица стала круче по ощущениям. Мешки пропали, морщины стали не такими ярко выраженными. Это все следствие нормализации кишечника, качества сна. И не удивительно.
В итоге могу сказать, что этот список не соврал и действительно кефир оказался шикарным продуктом для здоровья нашего организма. Думаю и дальше буду продолжать пить этот напиток, чего и вам советую.
Мне кажется вам, дорогой друг, стоит подписаться на сей канал, так как будет много полезной информации и классных экспериментов.
А еще лайк не забудьте, ибо я вкладывал много усилий в этот пост.
Читайте также: