Некоторые цвета могут серьезно повлиять на ваше настроение.
Неважно, как часто вы медитируете, ведете дневник или просто спите: стресс (и сопутствующие симптомы стресса ) неизбежны. Хотя корень вашего стресса может быть в плотном графике или приближающихся сроках на работе, некоторые менее очевидные факторы в вашей повседневной жизни могут подливать масла в огонь. Показательный пример: цвета в вашем пространстве (включая определенные цвета) могут повышать уровень стресса.
Сами по себе цвета не обязательно приводят к стрессу, хотя некоторые воспринимаются обществом более широко, чем другие, - говорит Эмбер Данфорд, ведущий стилист и эксперт по психологии дизайна. Более того, именно комбинации и насыщенность цветов, используемых вместе, приводят к стрессовым реакциям
Хотите, чтобы ваш дом был как можно свободнее от стресса? Вот три цвета - с некоторой цветовой психологией, объясняющей, почему они вызывают определенные реакции, - которые могут вас напрягать, плюс успокаивающий цвет, который вы должны использовать, чтобы создать более успокаивающее пространство.
1. Красный
Эффекты красного цвета выходят далеко за рамки ярких цветов. Часто ассоциирующийся с пряным перцем, дребезжащими знаками остановки и огненным пламенем, красный цвет не совсем самый успокаивающий цвет на цветовом круге.
Красный - это стимулирующий цвет, который увеличивает частоту сердечных сокращений, сигнализирует о частом дыхании и активизирует гипофиз. Наш гипофиз контролирует наше общее самочувствие, поэтому чрезмерная активация может привести к стрессу. Люди обычно хуже выполняют когнитивные тесты, когда окружены оттенком.
Букет из красных роз или потрясающий килим ковер, в комплекте с богатыми, теплыми оттенками, почти неотразимы, но вы должны подумать дважды о покраске стены красного цвета. Вместо этого выберите розовый, который, как показывала практика, уменьшал чувства волнения или беспокойства.
2. Белый
Убеждены, что белые краски самый успокаивающий цвет в спектре? Подумайте еще раз!
Вопреки распространенному мнению, белые цвета могут вызвать у нас беспокойство, если его слишком много. Хотя большинство людей сообщают о том, что чувствуют себя спокойно и расслабленно в пространствах с более естественной и однородной палитрой, пространства без изменений оттенка могут вызвать противоположный эффект.
Это имеет большой смысл. Любой, кто когда-либо носил четкую, белую рубашку, брюки или пару туфель, слишком хорошо знаком с парализующим страхом, что они прольют стакан красного вина или кетчупа на свою первозданную одежду. А теперь представьте, как вы будете переживать за вашу "белую комнату".
Конечно, это не значит, что вы должны полностью отказаться от белого. Чтобы создать комнату отдыха, психологи рекомендуют сочетать белые стены с бежевыми акцентами. Или заполните пространство различными оттенками белого, используя вариации цвета для создания монохроматической цветовой схемы. Если вы хотите встряхнуть вещи с другим нейтральным, попробуйте серый.
Серый может стать отличным средством для очищения фона. Он также не имеет последующего изображения, что облегчает просмотр в течение длительных периодов времени.
3. Яркие оттенки
Не хотим ломать это в вас, максималисты, но ваша склонность к ярким, смелым цветам может вызывать ненужный стресс.
Насыщенные оттенки и несколько контрастных цветов могут быть полезны для создания энергетического эффекта у людей. Тем не менее, эта комбинация сложна для длительных периодов времени и приведет к беспокойству и стрессу.
Сюжет, вызывающий панику, только усиливается, когда вы используете несколько ярких цветов в одном и том же пространстве. Мало того, что эта комбинация может вызвать стресс, но еще несколько ярких оттенков в маленьком, крошечном месте могут быть дополнительной головной болью.
Успокаивающие цвета
Когда дело доходит до украшения вашего пространства, важно сохранять спокойствие и продолжать.
Создание единой цветовой схемы позволяет разуму расслабиться. Требуется меньше умственной энергии, чтобы воспринимать окружение [чем] контрастные цвета, которые создают больше волнения и энергии и требуют немного больше внимания, чтобы воспринимать.
Что касается цвета, если вам нужно покрасить свою комнату. Синие цвета часто означают чувство спокойствия и расслабления, психологи отмечают, что у некоторых людей синий ассоциируется с грустью.
Если вы не хотите зацикливаться на синем, рекомендуем попробовать зеленый.
Зеленый цвет также является хорошим выбором, чтобы вызвать чувство спокойствия. Как цвет, который мы находим в природе, он часто может символизировать рост, гармонию и стабильность. Он также обладает способностью замедлять наш метаболизм, поэтому по своей природе обладает успокаивающим эффектом .
Не уверены, что хотите покрасить все пространство в зеленый цвет? Проверьте ваш оттенок в сочетании с растениями. Они не только дадут вам небольшой, временный вкус успокаивающих цветов, но также известно, что растения смягчают пространство и уменьшают беспокойство. И кто знает - всего несколько комнатных растений может быть достаточно, чтобы снять стресс в вашем помещении.