Писать о депрессии в соцсетях дело неблагодарное: это не та тема, и не то заболевание, которое можно диагностировать у себя самому.
По оценке ВОЗ, в мире от депрессии страдает более 300 миллионов человек.
В Украине по оценке специалистов это около 6% населения, но я уверена, что в реальности эти цифры больше.
В который раз я сталкиваюсь с тем, что люди даже не догадываются о депрессии у себя. Они настолько свыкаются с серым восприятием мира, с пониженным настроением, с апатией и плохим самочувствием, что списывают это на все, что угодно: усталость, экологию и плохое начальство. Не догадываются, не идут к врачу, не лечат.
При этом очень страдает качество жизни.
Поэтому я решила написать симптомы, которые могут возникнуть при депрессии.
Помните, что для постановки диагноза вам необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться к психиатру (ещё можно к неврологу). И только врач может назначить вам антидепрессанты, и будет контролировать дозировку и в принципе то, работает ли препарат.
Антидепрессанты, как и любые лекарства, надо подбирать индивидуально, с первого раза может не подойти препарат.
Что вас должно насторожить:
❗️ Длительное грустное, тревожное или «пустое» настроение.
❗️Негативный взгляд на себя, самообвинение.
❗️Чувство безнадежности, пессимизма и беспомощности.
❗️Потеря смысла жизни, интереса и удовольствия.
❗️Бессонница, раннее пробуждение, сонливость, усталость, недомогание, потеря энергии.
❗️Чрезмерное лежание или сидение, неспособность что-то делать.
❗️Отсутствие интереса к сексуальной жизни.
❗️Беспокойство, нервозность, раздражительность.
❗️Трудности с концентрацией внимания, запоминанием, проблемы с памятью, с принятием решений.
❗️Головная боль, расстройство желудка, запоры, длительные боли.
❗️Тяжесть в груди, окоченение или ослабление мышц, быстрая утомляемость.
❗️Чрезмерные страхи и опасения, частое чувство напряженности.
❗️Мысли о смерти или самоубийстве, попытки суицида.
Если нашли у себя 5 и более признаков - запишитесь на приём к специалисту прямо сегодня. В этом вопросе лучше «перебдеть».
Позаботьтесь о себе❤️