Рождение ребенка — счастливое и радостное событие, которое открывает новую страницу семейного альбома, кардинально меняет жизнь супругов и заставляет осваивать новую науку — быть родителями.
Им необходимо научиться, казалось бы, таким простым вещам, как пеленать, кормить, купать малыша. Как правило, все эти заботы ложатся на мамины плечи, но и ее привычные домашние дела тоже никто не отменял.
Поэтому молодым мамочкам часто не хватает времени, и куча несделанных дел ежедневно увеличивается.
Как же правильно научиться организовывать свое время, чтобы материнство приносило только радость?
Первое, что советуют опытные мамы, — завести специальный блокнот, в который каждый вечер нужно записывать планы на следующий день. Ведь даже человеку с феноменальной памятью свойственно забывать мелочи.
Что уж говорить о молодых мамах, у которых голова идет кругом от дел и забот!
Разделите блокнот на три колонки, распределив свои задачи по важности: обязательные (например, приготовление пищи, прогулка с ребенком, посещение врача и т. п), желаемые, но которые могут подождать (стирка, закупка продуктов) и дела, которые можно сделать при наличии свободного времени (перевесить шторы, погладить вещи).
Так, составив примерный план, время от времени заглядывайте в записную книжку, пытаясь выполнить все запланированные дела из первого столбца, «захватить» несколько с другой, а со временем дойдете и до третьего.
К тому же время, запланированное на выполнение того или иного дела, рассчитывайте с запасом. И чем меньше ребенок, тем больше времени должно быть.
Еще один совет — делить день на три-четыре части, планируя дела с учетом того, когда малыш спит, а когда играется.
Утром, например, прогулка с малышом, днем — приготовление еды, вечером — глажка. В свободную минуту старайтесь уделять себе немного внимания, выпить чаю или сделать какую-то косметическую процедуру. Дела, которые требуют больше времени, также поделите на части.
А еще можно совмещать полезное с приятным.
Например, во время прогулки купить какие-то продукты. Или, играя с малышом, некоторые упражнения выполнять вместе.
Для него это интересное развлечение, для мамы — возможность заняться спортом и подтянуть фигуру.
В комнатах и на кухне оборудуйте место для малыша — в кроватке, автокресле или манеже с яркими игрушками и комментируйте ему свои действия.
Ему наверняка понравится наблюдать за мамой, которая готовит обед, и одновременно изучать новые предметы: посуду или продукты.
Если малыш уже ходит и может чем-то помочь, не отмахивайтесь от него, мол, ничего «путаться под ногами».
Дайте ему задание, например, перенести из холодильника необходимые продукты, оторвать «хвостики» от помидоров, положить грязные вещи в стиральную машину, протереть пыль влажной тряпкой и тому подобное.
Это понравится ребенку не меньше, чем любая игра, а вам не нужно будет думать, чем же занять его.
По возможности не пренебрегайте достижениями цивилизации (слинги, радионяни, прыгуньи, развивающие коврики и др).
С помощью этих вещей малыш всегда будет в вашем поле зрения.
Также не старайтесь всю работу выполнять самостоятельно, отказываясь от помощи.
Иначе рискуете подорвать здоровье и психику, что скажется и на ребенке.
Привлекайте к этому мужа, родителей, друзей.
Надеюсь, что статья была вам полезна. Подписывайтесь на канал Мамина радость. Берегите себя и своего малыша!