Добрый день, дорогие читатели!
Поговорим сегодня с вами о лени.... Что если я вам скажу, что лень это полезно, и иногда организму просто необходимо лениться, чтобы быть в безопасности. Давайте разбираться, с чего я сделала такие выводы...
Чтобы понять почему лень помогает нашему организму, нам необходимо вообще понять, что такое лень и как она формируется в нашем организме, узнаем о связи нашего подсознания с нашими действиями.
Итак, что же такое лень?
Кто-то скажет, что это разрушающее состояние человека. Кто-то скажет, что ему не доводилось познакомиться с ленью. Кому-то покажется, что лень – это полезная черта в человеке.... И они окажутся правы!Удивительно! Правда? Дальше интереснее...
Лень у человека появляется в результате причинений ему боли в прошлом! Например, вы долго делали какой-то проект. Потратили на него много ресурсов: сил, времени, финансов и т.д. По итогу ваш начальник сказал, что этот проект не подходит компании или и вовсе – у вас не получилось сделать что-то достойное (по мнению вашего начальника).
Естественно, вашей реакцией будет: разочарование, обида, гнев, неудовлетворенность собой.... Эта "боль" пройдет через все нервные окончания вашего организма и отложится на долгий срок в вашем мозгу. Помните, что ваш мозг – это двигатель и это он подает вам сигналы к совершению любых действий.
Так вот, ваш мозг запоминает, что вы долго время что-то сотворяли, но все было зря. Значит, чтобы больше такого не происходило с вами – нужно вас оберегать от подобных действий.
Отсюда и формируется лень!!!
В следующий раз ваш мозг заблокирует позывы к любым действиям, которые могут причинить вам подобную "боль". И вы будете отказываться от проектов, у вас не будет желания все это делать и прилагать хоть малейшие усилия. Вы посчитаете, что лучше будет провести это время за отдыхом. Назовем это такой своеобразной защитой организма.
Так как же избавиться от лени, спросите меня вы? Берите скорее ручку и блокнот и записывайте, я буду рассказывать действенные способы, как избавиться от лени.
Первое, что вы можете сделать - это замотивировать себя.
"Если я сегодня сделаю, то завтра меня поощрят" или "Если я выполню план сегодня, то в конце месяца я получу повышение" и так далее.
То есть, мы должны поставить себе четкую цель, ради которой нам нужно сделать это. Например, «если я выполню этот проект, то у меня появиться возможность съездить в отпуск заграницу». Как только появляется мотивация – появляется и желание творить!
Эффект виден буквально сразу. Перестанет хотеться подольше полежать или пропустить какой-то из дней на работе и т.д.
Второе, но не менее эффективное, что можно сделать со своей ленью - это поработать со своими страхами и неуверенностью.
Вспомните, за какие ваши действия вам приходилось терпеть боль, унижения, выслушивать критику в свой адрес. Это очень важно, вспомните самые яркие моменты, где вам приходилось терпеть такие негативные эмоции
Таким образом, вы познакомитесь со своими страхами. Необходимо их проработать. Проведите мысленный разговор с самим собой. Узнайте, почему страшно снова получить критику в свой адрес? Или почему вам страшно, когда вас критикуют? Испытываете ли вы боль, когда подвергаетесь критике?
После проработки своих страхов вы поймете, что все это идет изнутри вас. Скорее всего, то, от чего вы отказываетесь не принесет вам никаких неудобств. Вам нужно поговорить с самим собой и убедить себя в этом. Попробуйте сказать себе "Я не боюсь этого сделать! Даже, если меня будут критиковать, для меня это не имеет значение. Главное, что я сам верю в себя и в свой успех".
Как только вы начнете действовать и у вас будет получаться – ваш мозг запомнит победы. Таким образом страхи начнут постепенно уходить.
Теперь поговорим о нашем подсознании.
Как уже было описано раньше: мозг – это двигатель. Он запоминает все, что с вами происходит. Таким образом у нас накапливается жизненный опыт.
В жизни много похожих ситуаций, по которым мы можем предугадать результат своих действий. Именно этим и занимается мозг. Он падает нам сигналы, по котором начинают работать эмоции, и от эмоций (будут они негативными или позитивными) зависят наши решения.
Приведу самые простые примеры.
Вы смотрели фильм и там человека сбило поездом. То есть, человек прогуливался по железной дороге, по рельсам, не услышал звук приближающегося поезда – его сбило.
Как думаете, что будет происходить с вами, когда вы пойдете по рельсам? Правильно! Мозг будет подавать сигналы «уходи отсюда, это опасно».
Рассмотрим другой пример.
В детстве мама попросила вас показать дневник, а там оценки «отлично» и «хорошо». За ваши старания вас отвозят в кафе или кино, покупают вам какую-либо вещь.
Мозг это запомнил и знает теперь, что ваши усилия вознаграждаются.
Таким образом мозг распознает и записывает на подкорку, какие действия хорошие, а какие действия плохие. Это объясняется тем, что мозг и подсознание всегда пытается защитить наш организм от различных угроз. Отсюда мы и принимаем решение, как лучше всего поступить.
Запомните, что лень – это не всегда плохо. Зачастую это способ защиты организма от внешнего агрессивного воздействия.
Однако, давать ей волю не нужно. Если вас поглотила лень – поработайте над своими чувствами, страхами. Найдите причины появления лени. Договоритесь сами с собой. Отдыхайте тогда, когда вам это необходимо. Работайте столько, сколько это необходимо для вашего благополучия. Будьте в гармонии с самим собой и тогда у вас все получится! Я в вас верю, а значит и вы должны поверить в себя.
Спасибо, что дочитали мою статью до конца, мне безумно приятно. Ставьте лайки и делитесь ею со своими знакомыми и друзьями. Так я буду понимать, что мое творчество вам интересно, и буду стараться выкладывать полезные статьи, как можно чаще.
До встречи в следующей статье. Целую, Ваша Таша.