А вы принимаете витамин Д?🤔
Знаете ли, что более 200 серьезных заболеваний имеют связь с дефицитом этого витамина? 🙈
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🔶Я уже писала в #staisy_iherb про Артема и витамин Д, а сейчас расскажу про себя ;)
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🔝Частые простуды, плохое настроение и апатия, выпадение волос - это первые звоночки о том, что необходимо сдать анализ на этот показатель.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
❗️Какой нужен анализ?
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
✅25-ОН можно сдать практически в любой лаборатории. Нормой считается показатель в 70-90 нг/мл.
👉Если результат находится в этом диапазоне, то можно принимать поддерживающую дозу 5000.
👉Если показатель в зоне дефицита, то лучше проконсультироваться со специалистом и правильно рассчитать дозу, которую вы будите принимать в течении 2-3 месяцев.
После этого сдаёте анализ повторно и, в случае если достигли нужных границ, переходите на поддерживающие 5000.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Я пью этот витамин без перерыва уже больше года и результат однозначно ощущается 🌪 В ближайшее время планирую ещё раз пересдать анализ. Так как последний раз сдавала его год назад, довела показатели до нормы и перешла на дозу в 5000👌
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
⭕️Код на скидку HGR8151.
