Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз вы имели дело с негативным или трудным человеком? Или в последний раз кто-то говорил что-то, что ранило тебя? Как вы справились с этим? Каков был результат? Что вы можете сделать в будущем, чтобы пережить эти ситуации мира и благодати?
Куда бы мы ни пошли, мы встречаем негативных людей, людей, которые сопротивляются нашим идеям, людей, которые нас раздражают, или людей, которые просто не любят нас. На Земле живет 7.7 миллиарда человек, и конфликты - это факт жизни. Этот факт не является причиной конфликта, но он вызывает наши эмоции, и именно он побуждает нас вернуться к самому основному инстинкту выживания. реагировать и атаковать, чтобы защитить себя.
В эти инстинктивные моменты мы можем потерять контроль над собой и стать человеческим животным с желанием защитить нас в нападении. Это тоже естественно. Тем не менее, мы единственные животные с интеллектом и способны контролировать наши реакции. Как мы можем это сделать?
Они продолжают спрашивать меня: «Как тебе нравятся негативные комментарии к твоим статьям? Они жестоки, я не думаю, что смогу с ними справиться». Мой ответ прост: «Я не буду беспокоиться с самого начала». Это не всегда было так просто, и мне потребовалось некоторое время, чтобы преодолеть эту естественную необходимость защитить себя и отомстить за себя.
Я знаю, что это нелегко, если бы это было легко, то сначала не было бы трудных или отрицательных людей.
- Сами пострадали.
Одно из моих любимых высказываний: «Обижаться на кого-то - это все равно, что пить яд и ждать смерти другого». Единственный человек, которому мы причиняем боль, это мы сами. Когда мы реагируем на негатив, мы нарушаем наше внутреннее пространство и мысленно создаем боль внутри себя.
- Дело не в тебе, а в них.
Я узнал, что когда люди инициируют негатив, это отражает их внутреннее состояние. Это не личное, так почему мы принимаем это близко к сердцу? Короче говоря, потому что наше эго любит проблемы и конфликты. Люди часто настолько скучны и несчастны в своей жизни, что хотят брать с собой других.
Часто случается, что кто-то случайно оставляет осознанно оскорбительный комментарий и регулярно проверяет его, чтобы узнать, не ответит ли кто-нибудь еще на его, ожидая более отрицательного ответа.
- Битва ЭГО
Когда мы реагируем импульсивно, это естественный и честный ответ. Но разумно ли это? Что можно решить, сделав это? Ответ: ничего. Однако это удовлетворяет потребность нашего эго в конфликте.
Вы заметили, что когда мы сопротивляемся, в наших головах ощущается истинное удовлетворение? Но разве это не очень хорошо в нашей душе? Становится ли в нас напряжение желудка и мысли о насилии?
Когда мы реагируем нерационально, это превращает разговор из одностороннего негативного выражения в битву двух эго. Становится ли это ненужным и непродуктивным сражением за право?
- Злость подпитывает негатив.
Реакция на отрицательного человека редко дает положительный результат. Это вызовет только гнев и дополнительную реакцию со стороны этого человека. Если мы будем реагировать импульсивно, мы будем вкладывать энергию в самозащиту и чувствовать себя более психологически вынужденными защищаться в будущем.
Вы заметили, что чем злее становятся наши мысли, тем злее мы становимся? Это отрицательная нисходящая спираль.
- Тратить энергию
Там, где сосредоточено внимание, течет энергия. То, на чем мы фокусируемся, имеет тенденцию расширяться. Поскольку мы можем сосредоточиться только на одной вещи, энергия, потраченная на негативность, - это энергия, которая может быть потрачена на наше личное благополучие.
- Отрицательные динамические спреды
Я обнаружил, что, как только я признаю негативность в одной области моей жизни, он начинает слегка кровоточить в других областях. Когда мы находимся в негативном состоянии или кого-то обижаем, мы не очень хорошо себя чувствуем. Мы несем эту энергию с собой по мере приближения дня. Когда мы плохо себя чувствуем, мы теряем ясность и можем бессознательно отвечать на вопросы в других областях нашей жизни.
- Свобода слова
Люди имеют такое же право на свое мнение, как и вы. Пусть они выражают свои чувства и оставляют вещи такими, какие они есть. Помните, что это относительно и перспективно. То, что мы считаем позитивным, может восприниматься другими как негативное. Когда мы реагируем, я против вас, кто прав?
У некоторых людей может быть менее красноречивый способ выразить себя - это может быть даже оскорбительно, но у них все еще есть право сделать это. Они имеют право высказать свое мнение, а мы имеем право и волю выбирать наши ответы. Мы можем выбрать мир или конфликт.