Ревность не приятное чувство. Тем не менее, не все знают, как справляться с такими сильными эмоциями, как ревность, которые могут привести к ошибкам и разрушению отношений. Однако вы можете предотвратить это, следуя нескольким советам.
1. Выяснить причину
Ревность не очень приятная эмоция, которую нужно носить с собой. Это негативное чувство, но иногда его нельзя избежать. Но если это повторяющееся чувство наносит ущерб отношениям, тогда вам нужно откинуться назад и спросить себя: «Почему?».
Если вы не можете понять это самостоятельно, сядьте и решите проблему с вашим партнером, не сражаясь, а ведя себя логично и спокойно.
2. Выразите свои чувства
Вы можете думать, что ваш партнер всегда ревнив, или они могут сказать, что вы всегда контролируете. Или вы оба могли неправильно понимать друг друга. Вместо того, чтобы вступать в конфликт, основанный на предположениях и отражении ваших негативных мыслей, вы оба должны поделиться своими чувствами.
3. Не будьте слишком зависимы друг от друга
Кто-то правильно сказал: « Небольшое пространство, расстояние и время в отношениях помогают ему расцвести в лучшем виде. »
Да, вы оба любите друг друга. Но также помните, что вы два человека с собственной жизнью. И вам нужно иметь собственное пространство. Поэтому постарайтесь не ожидать, что ваш партнер всегда будет на вашей стороне. Пусть ваш партнер живет так, как он хочет, и не надоедать им о вещах, с которыми он может не согласиться. Это поможет вам сохранить баланс в ваших отношениях.
4. Будьте честны и имейте веру
Если ваш бывший или ваш нынешний партнер сломал ваше доверие в прошлом, проблемы с доверием неизбежны и могут привести к ревности. Таким образом, вы можете начать ревновать, даже если вы видите, что они дружат с кем-то, независимо от того, насколько незначительным может быть взаимодействие.
5. Другая точка зрения
Иногда вы должны попытаться думать с точки зрения другого человека. Это может быть ваш партнер или ваш друг.
Если вы обнаружите, что ваш партнер встречался со своим бывшим на собрании, но не упомянул вам об этом, не думайте, что он пытался это скрыть. Вам может показаться, что они скрывали правду. Но попробуйте подумать об этом с их точки зрения и спросите себя, сделаете ли вы то же самое, если бы вы были на их месте. Ответ может вас удивить.
6. Старайтесь не действовать немедленно
Рой Т. Беннетт сказал: « Не трать свое время на гнев, сожаления, беспокойства и обиды. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастной » . Так ведь, не правда ли?
Если вы думаете, что злитесь или ревнуете, не начинайте драку со своим партнером сразу. Скорее всего, ваш партнер прав, а вы можете ошибаться, полагая, что это не так. Так что не реагируйте. Не торопитесь и позвольте своим эмоциям остыть.
7. Контролируйте свои незащищенности
Ревность может быть результатом неуверенности. Недостаток уверенности в себе может вызвать ревность, когда ваш партнер пытается поговорить или пообщаться с другими. На самом деле ваш партнер не может испытывать чувства любви к кому-либо еще, кроме вас.
8. Запишите, как вы себя чувствуете
Этот трюк может помочь вам справиться со своими чувствами и помешать вам действовать немедленно. Когда вы чувствуете себя неуверенно, сердитесь или злитесь на своего партнера, возьмите ручку и бумагу и напишите, что вы чувствуете. Перечислите все мысли, которые приходят вам в голову в то время.
9. Будьте позитивны
В большинстве случаев ревность мучает вас изнутри. Вместо того, чтобы позволить этому чувству одержать верх над вашей любовью, заботой и привязанностью, вы должны начать думать о своих отношениях позитивно. Подумайте о всех хороших временах, которые вы пережили и можете пережить с помощью небольших жестов для своего партнера, проводя вместе качественное время.
10. Сохраняйте спокойствие
Когда вы решили любить своего партнера, вы должны понимать, что существуют риски, и вы не будете всегда счастливы. Когда вы чувствуете ревность, сохраняйте спокойствие, сделайте глубокий вдох и позвольте чувству утихнуть, сосредоточившись на положительных аспектах ваших отношений.
11. Не сравнивайте себя с другими
Ревность возникает, когда вы сравниваете себя с другими. Трава может показаться более зеленой с другой стороны, но она зеленая, только когда вы поливаете ее. Не разводи ревность. Вместо этого развивайте свои отношения - будьте добрыми, любящими и сострадательными к своему партнеру и будьте благодарны за то, что у вас есть, вместо того, чтобы чувствовать себя плохо из-за того, чего у вас нет.
12. Не наращивайте свои чувства
В определенные дни нормально иметь негативные чувства, но не позволяйте им накапливаться. Ваш партнер не принадлежит вам одному.
13. Исцели себя
Если в прошлом у вас были обидные отношения, связанные с предательством или изменой, у вас могут возникнуть трудности с доверием вашего нынешнего партнера. Но вам нужно исцелить себя от своих прошлых отношений и двигаться дальше, чтобы вы были счастливы в своих нынешних отношениях.
Является Ли Ревность Признаком Любви?
Хотя некоторые считают, что ревность - это признак любви, это не так, поскольку она порождает ограничения в отношениях. Ревность возникает из-за неуверенности и страха. Это может сделать вас оборонительным и контролирующим.
Ревность - действительно неблагоприятная эмоция, которая не должна возникать в отношениях. Если это происходит из-за ваших предположений, вы должны следовать советам и попытаться подавить их.