Предыдущая часть статьи здесь
Упростите, упростите и упростите еще больше...
Столкнувшись с невзгодами, легко рассердиться, расстроиться и быть подавленным. В то время как в разгар этих изнурительных эмоций, дисциплинировать себя может быть непросто. Это сложно, потому что кажется, будто все выходит из-под контроля.
В таких случаях решение заключается в постепенном возвращении контроля на один шаг назад. И чтобы это сделать, вам нужно будет упростить.
Столкнувшись с трудностями, дисциплинируйте себя, чтобы начать все упрощать. Упростите свои действия, упростите выстраиваемые привычки, упростите шаги, которые вы предпринимаете для преодоления проблемы, и т.д.
Постепенно, максимально упрощая ситуацию, вы начинаете постепенно возвращать контроль над своей жизнью, проектами и задачами. Только так вы сможете начать заново набирать обороты, необходимые для достижения своей цели.
Делать вещи приятными и веселыми
Иметь дело с невзгодами никогда не бывает очень весело. Однако, что если бы я сказал, что если бы вы перестали воспринимать вещи так серьезно, что вы на самом деле увидели бы невзгоды в совершенно ином свете.
Да, все еще может быть не очень весело. Но это вполне может стать невероятно ценным учебным опытом.
Когда мы перестаем воспринимать вещи так серьезно и вместо этого начинаем рассматривать их с другой точки зрения, внезапно становится легче переориентировать наши усилия и дисциплинировать себя на то, что имеет наибольшее значение.
Неприятности, по сути, очень похожи на игру, в которую мы играем сами с собой, а не на пугающее препятствие. Просто становится значительно легче дисциплинироваться, имея в виду эту перспективу.
Учитывая это, уделите время, чтобы спросить себя:
В чем ценность этого опыта?
Какие уроки здесь я должен извлечь?
Как я могу сделать этот опыт немного более приятным и веселым?
Конечно, легче оставаться дисциплинированным, когда все немного приятнее и веселее.
Заключительные мысли
Самодисциплина, несомненно, является невероятным механизмом, который мы можем использовать, чтобы продвигать нас вперед к нашим целям. При правильном использовании он может значительно ускорить наши результаты и повысить производительность. Однако при непродуктивном использовании он может очень быстро привести нас в кроличью нору перфекционизма и застоя. Это зависит только от того, как вы решите его использовать.
В конце концов, самодисциплину не так уж и сложно взрастить. Все, что тебе нужно, это немного вдохновения.
С вдохновением, самодисциплина становится чем-то вроде запоздалой мысли. Потому что когда мы чувствуем, что вдохновляемся, что прилив энергии естественным образом движет нас вперед.
Когда мы чувствуем себя вдохновленными, мы более преданными решению поставленной задачи. Однако без вдохновения уровень нашей самоотдачи, как правило, колеблется, и впоследствии это усложняет поддержание дисциплины.