Всем приветики!
Трудно поверить, что героиня нашего интервью - филигранная смеющаяся блондинка - несколько лет назад боролась с депрессией из-за чрезмерного лишнего веса. Но она начала работать над собой с удвоенной силой. Познакомьтесь с Анной Качоровской, тренером, которая расскажет вам, как себя любить.
Когда мы худеем, то мы либо ничего не едим, либо едим продукты, которые считаем полезными.
Кем ты был до того, как занялся спортом?
«Я была менеджером в крупной корпорации, я много работала. О спорте я думала в самую последнюю очередь. Я оправдывалась тем, что у меня нет времени. Я даже не замечала, с какой скоростью я набирала в весе. В какой-то момент я начал покупать вещи очень больших размеров. Вот и я начала худеть - вместе с коллегой по работе. Мы ели рисовые вафли целый день, ведь говорят, что они диетические».
Что случилось потом, что вы изменили свое отношение?
Я чувствовала себя все хуже и хуже, у меня были проблемы с беременностью. Все это повлияло на мою работу, я перестал стараться хорошо работать. Я также чувствовала, что это не то, чем я хотела бы заниматься, но я уже достигла определенной профессиональной должности и не знала, что делать дальше.
И какова была ваша цель встать с дивана?
Сначала я просто хотела начать двигаться. Я предполагала, что это будет четверть дня. Мой сын и муж недоверчиво посмотрели на меня, когда я надела спортивную одежду и встала перед гимнастическим ковриком. Когда я была маленькой, мне очень нравился фитнес. В то время мне было любопытно, мне нравилось заниматься, я расширял свои знания, я много читал об этом. Мода на спорт также помогла мне расти.
Вы занимались только дома?
Да, по крайней мере, однажды я пошла в фитнес-клуб, и это был ужасный опыт для меня. Прежде всего, в последний раз, когда я была в таком месте, я был подростком, у меня в голове была другая картина моего тела. Поэтому мне пришлось столкнуться с изменениями. Во-вторых, атмосфера клуба была, мягко говоря, неприятной. Девушки соревновались друг с другом, они смотрели на меня и других полных занимающихся «с отвращением». Для меня это было ужасной пыткой, что с того момента я занималась только дома, и в течение пяти месяцев я смогла сбросить до 15 килограммов.
Вы продолжали есть рисовые вафли?
Нет, я изменила свою диету и начала есть здоровую пищу. У меня было время, потому что я уволилась с работы и начала собственный бизнес. Теоретически я должна была работать дома, вместо этого я потратила день на тренировки и поиск новых упражнений. Мое психическое состояние также значительно улучшилось.
Изменились ли ваши цели во время учений?
Я хотела, чтобы у меня был плоский живот, как раз к предстоящим праздникам. В то время я смирилась с тем, что не могу забеременеть. Я сосредоточилась на упражнениях, хотя чувствовала, что у меня меньше сил, я была более вялой. Я решила пройти тест на всякий случай, и оказалось, что я беременна! Я не могла в это поверить. Я родила здоровую дочь, тот факт, что я была очень физически активна, помог мне во время родов, но я быстро поправилась после этого.
Через сколько времени после родов вы снова начали тренироваться?
Я ждал шесть, может быть, восемь недель и медленно начал заниматься спортом, сначала снова по 15 минут в день. Через два месяца после родов моя сестра пришла в гости и серьезно поговорила со мной. Она знала, что я хочу иметь свой собственный бизнес, но она также видела, что фитнес поглощает меня полностью. Мне было чрезвычайно трудно решить, идти ли дальше в том направлении, в котором я получил образование или сменить хобби на новую работу. У меня было много страхов, на рынке так много молодежи, и мне пришлось бы начинать с нуля, когда мне было почти 30 лет ... Однако я чувствовал, что это мой путь. Я начал посещать тренинги.
А как вы попали в нынешний фитнес-клуб?
Когда-то мы жили в Беляве около Констанцина, я всегда знала, что хочу вернуться в этот район. Я только что закончила все курсы и начала искать работу. Однажды мой партнер позвонил и с энтузиазмом крикнул в гарнитуру: «Вы не поверите, они открывают фитнес-клуб в Констанцине!» Он дал мне номер телефона, я сразу же позвонила владельцу и сказал: «Я хочу работать в вашем клубе, дайте мне шанс!», с другой стороны, телефон на мгновение замолчал, наконец, мой нынешний босс сказал: «Я впечатлен твоей решимостью, хорошо, давайте встретимся. Так началось наше сотрудничество.
Сегодня я могу сказать, что я наконец счастлива. Я знаю, что мечты сбываются. Тело похоже на пластилин, мы придаём ему форму тем или иным способом. Выбор зависит только от нас.
Спасибо за внимание!
И подписывайтесь на канал!