Перед прочтением этой статьи ознакомьтесь с предыдущей частью.
Визуализируйте ваши желаемые результаты
Одним из наиболее эффективных методов, позволяющих сосредоточиться и мотивировать себя, является время, затрачиваемое на визуализацию желаемых результатов и целей.
Регулярные периоды визуализации могут помочь вам получить более четкое представление о ваших целях и действиях, которые вам необходимо предпринять для их достижения.
Эта ясность ума впоследствии, вероятно, даст вам больше уверенности и уверенности в себе в будущем.
Создать поддерживающую среду
Часто вы можете быть в правильном состоянии ума, но если ваша среда не поддерживает это состояние, то трения будут существовать, и вы впоследствии будете бороться за самодисциплину, необходимую для достижения вашей цели.
Учитывая это, крайне важно, чтобы ваша рабочая среда полностью поддерживала вашу цель. Если быть более конкретным, он должен поддерживать привычки и последовательные действия, которые вы предпринимаете, чтобы помочь вам достичь вашей цели.
Подумайте о своем рабочем окружении и задайте себе следующие вопросы:
Какие привычки и ритуалы необходимы, чтобы помочь мне достичь моей цели?
Какие последовательные действия мне необходимо предпринять для достижения этой цели?
Насколько хорошо мое окружение поддерживает эти привычки и действия?
Какие изменения могут потребоваться для создания более благоприятной рабочей среды?
В конечном счете, ваша рабочая среда должна поддерживать новые привычки, которые вы формируете, и последовательные действия, которые вы предпринимаете. В то же время, он должен держать вас сосредоточенным, вдохновляющим и преданным делу в долгосрочной перспективе.
Определите приоритеты своих задач и деятельности
Когда речь заходит о самодисциплине, приоритеты имеют первостепенное значение, потому что они помогают придать вашему дню необходимую структуру и динамику.
Когда вы расставляете приоритеты эффективно, вам больше не интересно, что нужно сделать. Вместо этого, вы уже знаете, что самое главное и как вы будете строить свой день.
Организованный ум всегда работает со структурой. На самом деле, чем больше структуры, тем лучше, потому что, в конечном итоге вам надо будет принять меньше решений. С меньшим количеством вариантов, вы с меньшей вероятностью отвлечетесь от несоответствующих задач и мероприятий.
Отслеживайте свой прогресс
Дисциплинарный ум процветает, когда осознает прогресс, которого он добивается на пути к поставленной цели.
Учитывая это, очень важно построить процесс, который поможет вам отслеживать прогресс, достигнутый с помощью календаря или журнала.
Когда вы отслеживаете свои результаты и можете эффективно измерить прогресс, которого вы добиваетесь, это мгновенно поможет вам сохранить мотивацию и сосредоточиться на текущих задачах.
Даже в ситуациях, когда вам не удается достичь установленных для себя целей, отслеживание прогресса может помочь вам внести необходимые коррективы, чтобы оставаться на верном пути.
Когда дело доходит до отслеживания вашего прогресса, необходимо отслеживать ваши результаты, а также искушения, которые в конечном итоге саботировать ваш прогресс. После того, как они определены, внесите необходимые коррективы, чтобы полностью избежать этих соблазнов.
Помните, что редко, если вообще когда-либо, все будет протекать идеально. На этом пути всегда будут неровности. Это лишь часть процесса. Однако, имея самодисциплину в кармане, вы сможете успешно преодолевать эти препятствия.
Продолжение статьи: " Полное руководство о том как разработать целенаправленную дисциплину. Часть 7 "