Как омолодить лицо после 40 лет в домашних условиях!

Чтобы в 40 лет кожа выглядела свежей и упругой, совсем необязательно проводить дорогие косметологические процедуры или покупать огромное количество лечебных препаратов. Для начала стоит отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно питаться и т.д. Таким образом вы сможете не только процесс старения кожи замедлить, но и улучшить общее состояние организма. Также не стоит пренебрегать указаниями косметологов по ежедневному уходу за кожей лица после 40.

Содержание:

1. Общие рекомендации по ежедневному уходу за кожей лица.
2. Уход за кожей вокруг глаз.
3. Уход за зоной носогубных складок.
4. Уход за скулами и щеками.
5. Продукты для омоложения кожи лица.

Общие рекомендации по ежедневному уходу за кожей лица:

• С каждым годом кожа все хуже способна удерживать влагу, поэтому ее нужно регулярно увлажнять. Можно использовать увлажняющий крем или мицеллярную воду. Наносите средство и утром, и вечером.
• Не забывайте пить чистую воду. Вода запускает все обменные процессы, благодаря чему внутренние органы правильно функционируют. В течение дня следует выпивать не менее 6 стаканов воды, но не пейте за 2 часа до сна, иначе утром возможны отечности.
• Каждый день используйте косметику для своего возраста (40+). Антивозрастные крема и сыворотки отличаются повышенным содержанием гиалуроновой кислоты, коллагена, ретинола и витаминов А, Е, С.
• Для умывания рекомендуется использовать кипяченную воду, а не воду из под крана, так как она из за большого количества хлора сушит кожу.
• Для тонизирования кожи используйте кубики льда. Они помогают улучшить микроциркуляцию крови, что способствует улучшению цвета кожи и выравниванию тона.
• После 40 лет следует избегать прямых солнечных лучей. Солнечные лучи способствуют преждевременному старению кожи.
• Используйте декоративную косметику высшего качества и не злоупотребляйте ею. Большое количество декоративной косметики, особенно в старшем возрасте, не только загрязняет поры, но еще и выглядит крайне вульгарно. Следите за количеством тонального крема, пудры, излишество которых тормозит процесс восстановления клеток.
• Все косметические средства наносите на кожу по массажным линиям.

Косметологи советуют разработать индивидуальную программу по уходу за каждой зоной лица и регулярно ее исполнять. Только в этом случае можно рассчитывать на успех. Естественно, понадобится приобрести косметические средства для каждой зоны.

Уход за кожей вокруг глаз

Известно, что самый уязвимый для возрастных изменений участок лица - область вокруг глаз. Именно на ней проявляются первые признаки старения.

Дело в том, что кожа вокруг глаз примерно в 5 раз тоньше, чем на щеках или подбородке - ее толщина составляет только около 0,4 мм.

При этом, независимо от того, к какому типу относится кожа вашего лица в целом, кожа век - всегда сухая, поскольку совершенно лишена жировой прослойки. Так что, неудивительно, что первые морщинки ("гусиные лапки") появляются именно в этой области.

Поскольку кожа вокруг глаз подвержена проблемам различного характера, то и решения этих проблем будут разными. Другими словами, уход должен быть комплексным.

Проблема 1. Сухость кожи, образование морщин

Сухую кожу век, разумеется, надо питать и увлажнять. После 40 лет крем-уход за кожей вокруг глаз должен включать в себя активные антивозрастные компоненты - такие как:

• ретинол;
• пептиды;
• витамин Е;
• витамин С.

Наносить крем для век нужно утром и вечером - минимум за 1,5 часа до сна, чтобы не допустить образования отеков.

Так же желательно, чтобы ваш дневной крем для век содержал солнцезащитные компоненты, так как ультрафиолет является мощнейшим предвестником старения кожи.

Проблема 2. Отечность

Область вокруг глаз склонна к гидратации, поэтому нередко возникают отеки или "мешки". Как правило, с возрастом это усугубляется.

Для избавления от отеков существуют кремы с лимфодренажным действием, способствующие нормализации водного баланса в клетках кожи периорбитальной зоны.

Кроме того, оттоку жидкости из области вокруг глаз способствует лимфодренажный массаж. Такой массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Так же не стоит забывать про классические народные средства борьбы с припухлостью:

• примочки из тертого сырого картофеля;
• прикладывание к векам ватных дисков, смоченных в чайной заварке;
• протирание области вокруг глаз кубиками льда.

Все эти средства весьма эффективны для устранения утренних отеков.

Проблема 3. Темные круги под глазами

Темные круги обычно связывают с переутомлением, недосыпом или каким-то заболеванием. Однако зачастую синяки являются просто индивидуальной особенностью организма и обусловлены близким расположением кровеносных сосудов к коже. Так или иначе, с возрастом кожа истончается, и темные круги под глазами становятся заметнее.

Отеки и синяки - две проблемы, часто идущие рука об руку. Для борьбы с ними в ход идут одни и те же средства. Так, охлаждающие гелевые ролики, противоотечные компрессы и другие средства против припухлостей, подойдут и для устранения темных кругов.

Уход за зоной носогубных складок

 В данной зоне происходит активная потеря влаги, а к 40 годам процесс усиливается, вследствие чего появляются глубокие складки. Избавиться от соответствующей эстетической проблемы поможет интенсивное ежедневное увлажнение, а также массаж.

Уход за скулами и щеками

После 40-летия щеки теряют свою упругость и начинают свисать вниз из-за недостатка влаги в дерме. Чтобы не допустить преждевременного обвисания щек, данную зону нужно ежедневно массажировать по направлению к вискам.

Продукты для омоложения кожи лица

Правильное и сбалансированное питание – первоисточник всех витаминов, минералов, полезных для организма, в том числе для тканей лица. Поэтому пренебрегать им нельзя. Необходимо следить за тем, что и как вы едите, чтобы продлить молодость вашего лица и усилить действие косметических средств для омоложения кожи.

Продукты, способные сохранить вашу молодость, обязательно должны включать следующие составляющие:

1. витамин E, C – главные антиоксиданты (масло оливок или зелень петрушки, капуста, цитрусы и шиповник);
2. медь – способствует синтезу коллагеновых волокон (шоколад, шпинат и фундук);
3. кремний – вырабатывает коллаген и укрепляет структуру волокон (свежие зеленые овощи, болгарский перец и фрукты);
4. кальций, железо – усиливают регенеративную функцию (вся молочная продукция, курага, печень и яблоки);
5. селен, цинк – защищает от ультрафиолетового излучения, предупреждает воспалительные процессы (помидор и чеснок, говядина и рыба);
6. коэнзим Q 10 – обеспечивает клетки эпителия энергией, усиливает действие антиоксидантов, снижает темпы старения тканей лица (сардина и говядина, шпинат, яйца).

Ухоженная и самодостаточная женщина прекрасна в любом возрасте! Не стоит пугаться некоторых возрастных изменений. При должном уходе, про который вы уже знаете, и надлежащей заботой о здоровье ваша кожа будет свежей и сияющей, а лицо - привлекательным!

Подписывайтесь на мой канал, узнавайте много нового и ставьте лайки)