Летом самое время радоваться жизни и открывать для себя что-то новое, причем неважно, сколько вам лет. В детстве эта пора кажется поистине волшебной, но по мере взросления большинство из нас, к сожалению, все больше погружается в рутину и наблюдает за солнышком из окон офисов.
В детстве это казалось невероятным, а сегодня стало нашей реальностью - лето без поездки на море. Но это все о нас, а что насчет наших мам? В жару многие пожилые люди вынуждены оставаться дома из-за невыносимой духоты. А ведь они так хотят выйти и наслаждаться солнцем!
Убедитесь, что ваша мама не пострадает в жару. Если она не в курсе, объясните ей, как не навредить здоровью летом. Вот четыре способа помочь ей:
- Контролируйте, чтобы ваша мама пила достаточно жидкости, особенно в жаркие летние дни. Пожилым людям становится все труднее приспособиться к изменениям температуры, они более чувствительны, чем мы, к вредному воздействию тепла. Их организм уже не может хранить воду так, как раньше. Звоните маме сами или установите ей на мобильный программу, напоминающую о необходимости выпить очередной стакан воды.
- На определенные лекарства негативно воздействует солнце. Убедитесь, что ваша мама в курсе о побочных эффектах, указанных на этикетках с медикаментами, которые она принимает. Если она хочет гулять или отдыхать на солнце, купите ей крем с подходящим для вашего региона уровнем защиты.
- Купите ей легкие наряды из натуральных материалов - воздушная, многослойная одежда важна для пожилых людей, которые собираются выходить из дома с кондиционером на жаркую улицу. Удостоверьтесь, что летний гардероб вашей мамы включает одежду удобной посадки, светлых тонов, из натуральных тканей, таких как качественный хлопок.
- Не переусердствуйте. Да, всем нам хочется, чтобы мама принимала участие в городских мероприятиях в теплую погоду. Но учитывайте, что пожилым людям не рекомендовано тратить большое количество энергии в летний зной.
На самом деле все вышеперечисленные рекомендации актуальны для всех нас. Они позволят насладиться летом безопасно. Главное - не забывайте о маме, звоните ей, интересуйтесь самочувствием.
Однажды у меня был напряженный день. Я не позвонила маме, все откладывала наш разговор. Вечером мне позвонила мамина соседка и сказала, что у нее поднялось давление. Я была очень расстроена тем, что в течение целого дня не знала: мой близкий человек в больнице в не очень хорошем состоянии. Так что поговорить с ней в тот день я смогла уже только в палате. Подумайте, стоят ли этого все наши бизнес-вопросы и дела?