В летнее время, когда температура воздуха превышает комфортные пределы, воды человеку требуется больше. При этом температура его тела повышается, и чтобы привести этот показатель к норме, организм нуждается в дополнительной жидкости.
Утолить жажду помогут кисломолочные продукты, фреши, морсы натурального приготовления . Но оптимальным для возмещения потерь жидкости продуктом является чистая питьевая вода «Святой Источник Спортик» для детей.
Если вы запланировали активный отдых, непременно позаботьтесь о соблюдении детьми питьевого режима. Его не следует отменять из-за поездки. Наоборот, к вопросу сохранения водного баланса в это время следует подойти более тщательно, ведь в жаркую погоду показатель суточной нормы потребления питьевой воды для ребенка заметно увеличивается.
Собираясь куда бы то ни было — на пляж, в поход или на обычную городскую прогулку — не забудьте о чистой питьевой воде. А вот от сладких напитков в летний зной лучше отказаться — они не утоляют жажду, а лишь провоцируют ее.
Привычка, которая появилась у ребенка в интересной атмосфере отдыха, быстро закрепится в сознании, как правильная и веселая. А естественная жажда только сыграет вам на руку, если вы будете удовлетворять ее чистой водой в веселой упаковке.
И не забывайте про известное всем важное замечание. Не одевайте ребенка слишком тепло, ориентируясь на собственные ощущения. Малыш должен быть одет по погоде, а не по календарю. Только тогда будут работать правила терморегуляции и вы сможете правильно оценить потребности организма ребенка в питьевой воде.
Источник: https://svyatoyistochnik.com/articles/kak_sohranit_vodnyy_balans_organizma_v_zharu.html