Пост похож на один из предыдущих.
Примерно эдак с 2016 года я живу в цикле «2 месяца в интернете – месяц затишья». Однажды я хотела бы совершить этот «крайний» шаг раз и навсегда. Но вот случится, если уйти из соцсетей и сжечь мосты:
1. Неожиданные реакции
Когда я ухожу из социальных сетей, я сталкиваюсь с крайностями реакции со стороны друзей и родителей. Во-первых, люди, которые задавались вопросом, не произошло ли что-то не так в моей цифровой жизни, испытывали искреннюю озабоченность. Я иногда получала презрительные взгляды и улыбки, мол, «да ты вернёшься через неделю». То, что я была более готова встречаться с людьми лично, было проигнорировано.
В любом случае, в конечном счете, окружающие вас люди примут ваше решение или, по крайней мере, их реакция не повлияет на вас так или иначе. Обязательно подготовьте стандартную строку, объясняющую ваше отсутствие в социальных сетях во время коротких бесед.
2. Дезориентация
Каждый раз, когда вы открываете браузер, вы можете быть в растерянности, чтобы решить, что делать. Ты не знаешь, куда идти дальше, потому что твои свидания в контакте и фейсбуке ушли. Но не волнуйтесь. Это ненадолго, потому что вскоре вы обнаружите отвлекающие факторы иного рода. Возможно, вы найдете еще больше времени для изучения нового хобби. Например, аудиокниги или подкасты. Я стала практиковать такое.
Планируете выйти из социальных сетей, чтобы избежать перегрузки информацией? Следите за постоянным искушением социальных сетей, таких как Twitter и Instagram. Эти сайты позволяют просматривать их содержимое без создания учетной записи.
3. Быть вне петли.
Ты знаешь те моменты, когда все знают, что происходит, и ты единственный невежественный человек в округе? Ожидайте их гораздо больше. Не быть в курсе последних событий в статусах Facebook, Instagram обновления, Twitter и социальных сетей равнозначно отсутствию во всех сочных ссылках в разговорах. Довольно часто вы не будете получать шуток, потому что "вы должны были быть там". Вам также придется отправлять запросы, чтобы присоединиться к другим, часто непонятным, социальным сетям.
Хочешь посмотреть фотографии отпуска твоей лучшей подруги? Тебе придется подождать, пока она отправит их тебе по почте. Вы же не можете войти в Facebook или Instagram, чтобы увидеть их сами, не так ли? Между тем, все, кого вы знаете, уже видели их.
Чтобы противостоять страху пропуска, вы можете увеличить свою активность в мессенджерах. Вам также потребуется найти альтернативные, иногда старомодные, способы поддерживать связь с друзьями и семьей. Имейте в виду, что решения должны быть удобными для обеих сторон.
4. Больше пространства для головы
Когда вы выйдете из социальных сетей и преодолеете первые несколько месяцев симптомов абстиненции, вы начнете наслаждаться восстановленным пространством головы.
Жизнь без социальных сетей может быть довольно мирной. Больше никаких комментариев, наполненных ненавистью, политических высказываний, глупых цитат и токсичных знакомств, с которыми можно было бы иметь дело ежедневно. Кроме того, у вас будет меньше кошмаров, связанных с конфиденциальностью и безопасностью в социальных сетях, о которых стоит беспокоиться.
Самый большой выигрыш заключается в автоматическом переключении фокуса с того, что делают все остальные, на то, что вы делаете. Ты набрал нужную интеллектуальную полосу пропускания для глубокой работы.
Конечно, захочется пару раз в год проникать в социальные сети. Не чувствуйте себя виноватым, когда это происходит. Побалуйте себя время от времени. Тот факт, что вы увидели то же самое старое, от чего хотели сбежать, в первую очередь, откроет перед вами новые перспективы.
НО
Вы должны быть готовы вернуться в социальные сети, потому что некоторые аспекты вашей работы могут потребовать этого. Попробуйте найти подходящий обходной путь.
Если нет, подумайте о социальных сетях как о средстве достижения цели и сделайте все возможное, чтобы социальные сети помогли вам на работе. В то же время, не бойтесь сократить свои обязательства в социальных сетях, если они отвлекают вас от реальной работы. Я сама создала пару аккаунтов в социальных сетях по разным причинам. Например, я ищу видеоуроки и книги по программированию в закрытых группах ВК.
Многие люди процветают и наслаждаются тем динамичным и динамичным взаимодействием, которое обеспечивают социальные сети. Но для многих других социальные сети могут иметь негативные последствия. Как мне кажется, в социальных сетях нет однозначных правильных или неправильных подходов. Есть только те, кто работает или не работает на вас. Конечно, стоит подумать, лучше ли нам обойтись без социальных сетей. Если вы думаете, что это так и есть, и хотели бы отказаться от этого навсегда, вот как удалить все ваше присутствие в социальных сетях.