Так хочется сохранить кожу молодой и красивой. И для этого не обязательно бежать и ставить себе инъекции. Часто мы совершаем действия, которые только ускоряют процесс старения. Эти действия уже становятся нашими привычками, которые мы делаем на автомате. Лучшее что вы можете сделать - это замечать, ваши привычки и менять их на те, которые будут положительно сказываться на вашей коже.
И так, вот эти 5 привычек, которые незаметно старят вашу кожу.
1. Недостаток воды
Уже так много сказано о важности воды для нашего организма, что этот пункт является главным в это списке. Вода снимает отеки, да, именно снимает. Если ваш организм накапливает в организме жидкость, это говорит о том, что вы пьете мало воды. В связи с этим у вас появляется отечность, мешки под глазами и общий тонус кожи снижается.
2. Частое скрабирование кожи
Убирать отмершие частички кожи хорошо, но если делать это чаще чем 1-2 раз в неделю, можно сильно навредить своей коже. Чем чаще вы скрабируйте лицо, тем сильнее вы вызываете сухость. Также частое использование повреждает клетки эпидермиса, что может вызывать воспаления на коже.
3. Не использование солнцезащитного крема
Солнцезащитный крем - это главный помощник в борьбе со старением. Его необходимо наносить каждый раз когда вы выходите на улицу, так вы защищаете кожу от УФ-лучей. Которые в свою очередь при длительном воздействии повышаю риск развития различные видов рака кожи и ускоряют старения.
4. Привычка щуриться
Название говорит само за себя, если вы часто щуритесь, морщинки вокруг глаз не заставят себя ждать. Но вы можете себе помочь! Если у вас проблемы со зрением, то стоит начать носить очки или линзы. Также в солнечную погоду не забываете про солнцезащитные очки.
5. Недосып
Если вы спите меньше 7-8 часов в день, то ваш организм не может достаточно отдохнуть и полноценно восстановиться. Это проявляется в тусклом цвете лица, ранних морщинках и потере упругости.
Напишите в комментариях, какие из этих привычек есть у вас?