Ни для кого не секрет, что вода - это универсальный растворитель. Функции, которые она выполняет для организма сложно переоценить: 1. Вода включена в состав всех жидкостей 2. Вода доставляет полезные вещества к тканям и органам 3. Растворяет вещества, которые впоследствие выводятся из организма через почки, кожу, легкие Сколько воды нужно пить На этот вопрос не существует однозначного ответа, все зависит от ваших личных особенностей: вес, активность, питание. Пить нужно так, чтобы вам было комфортно. Когда нужно пить По мнению кардиологов, существует несколько базовых правил приема воды: 1. После пробуждения 2. За 30-60 мин до еды 3. Перед приемом ванны 4. Перед сном Какую пить воду Последствия неправильного или недостаточного приема воды Недостаточное потребление воды грозит инсультами, инфарктами, закупоркой каппиляров и повышенным давлением. Пейте воду и будьте здоровы и красивы!
Ни для кого не секрет, что вода - это универсальный растворитель. Функции, которые она выполняет для организма сложно переоценить:
1. Вода включена в состав всех жидкостей
2. Вода доставляет полезные вещества к тканям и органам
3. Растворяет вещества, которые впоследствие выводятся из организма через почки, кожу, легкие
Сколько воды нужно пить
На этот вопрос не существует однозначного ответа, все зависит от ваших личных особенностей: вес, активность, питание.
Пить нужно так, чтобы вам было комфортно.
Когда нужно пить
По мнению кардиологов, существует несколько базовых правил приема воды:
1. После пробуждения
2. За 30-60 мин до еды
3. Перед приемом ванны
4. Перед сном
Какую пить воду
Последствия неправильного или недостаточного приема воды
Недостаточное потребление воды грозит инсультами, инфарктами, закупоркой каппиляров и повышенным давлением.