Утром я проснулась совершенно разбитой, меня знобило, грудь словно горела, голова и ноги были ватные, тео ломило, подняться с кровати казалось совершенно невозможным. Казалось, что подхватила грипп. Но нет, в тот самый день я узнала, что такое лактостаз. Уже в обед я была в ЖК, сначала у гинеколога (маммолога там не было), потом - в кабинете физиотерапии, где мне показали, как сцеживаться через боль, по щекам моим текли слезы. Воспоминания о родовой боли тут же померкли на фоне этого нового опыта.
Трое детей и три разных опыта, со старшим лактостаз случился трижды, в основном, в кризисы ребенка (когда плохо ел), со вторым - только один раз, я была все время настороже, но лактостаз все равно начался после того, как ребенок нечаянно ударил меня по груди. С третьим ребенком лактостаз случился из-за моей глупости - неудобно спала и сама себе придавила проток.
Как избежать лактостаза
- Не забывать менять грудь при кормлении (давать по очереди: одно кормление - одна грудь)；
- Если в груди дискомфорт - сцедить до чувства облегчения, только все-все сцеживать не надо, так можно сделать хуже - чем больше сцеживаешь, тем больше прибывает.
- Не спать на груди.
- Быть осторожной, если ребенок не в духе и может ударить ненароком (с года пойдут возрастные кризисы, а там всякое бывает)；
- Постарайтесь на застудить.
Что мне помогло
- Капустный лист. Чистый зеленый лист мнем, чтоб потом сок выделялся и кладем в бюстгальтер. Меняем каждые два часа.
- Траумель. Кто-то хвалит, кто-то ругает, но мне кажется, что именно она отчасти помогла мне восстановиться.
- Массаж и сцеживание (аккуратно разминаем от краев к центру), сцеживать можно руками, а можно молокоотсосом.
- Прикладывать ребенка почаще к больной груди (даже если три часа не прошли), подбородком к застою.
- В запущенном случае врач назначил физиолечение.
Температуру сбила парацетомолом, потом несколько дней я придерживалась этих проверенных эффективных методов (до физио дело дошло только в первый раз) и стала чувствовать себя хорошо.
Мамочки, берегите себя! Расскажите, а что вам помогло при лактостазе, какие методы были эффективными?
А то вдруг я встречусь с ним снова... От одной этой мысли мурашки по коже.
Вышеуказанные советы основаны на личном опыте, если вам очень плохо, необходимо срочно обратиться к врачу, маммологу, хирургу, гинекологу (кто есть в вашей больнице или ЖК), ведь малышу нужна здоровая мама.