Для того, чтобы жить лучше - нужно эффективно использовать то, что уже у тебя есть.
Принимать каждую жизненную ситуацию, как урок.
Например, если я на кого-то обижаюсь, значит это я виновата, это так проявляется моя старая внутренняя психологическая травма.
И может быть человек вовсе не хотел меня обидеть, он просто донес до меня информацию в той форме, в которой посчитал нужной, это просто я так воспринял ситуацию.
И это же хорошо, что я что-то понял и почувствовал для себя - значит это можно использовать для своего роста и развития.
И если я чувствую себя плохо - можно попробовать мысленно проигрывать и проживать ситуацию.
И в целом, любая ситуация - это просто временная рамка, которая когда-то произошла, но она уже в прошлом.
Нельзя останавливаться в своем развитии, из каждого эпизода нужно выносить опыт и использовать его в будущем.
Ведь, хотим мы того или нет, до тех пока мы не научимся правильно реагировать на какие-либо вещи правильно и проживать их, жизнь будет бесконечно подкидывать нам одни и те же однотипные ситуации.
И так ведь можно использовать каждый день, каждую минуту для получения ценного опыта.
В общем, ваша задача - не искать те чувства, которых нету, но и не прятаться от тех, которые есть.
Если мы живем своей жизнью - она нам их выдает, они разные: хорошие, плохие.
Плохие в свою очередь говорят о том, что в жизни что-то не так, и нужно начать изменения.
И если вы понимаете, где проблемы - вы просто начинаете делать.
А если не знаете - значит надо разбираться и помочь себе услышать и правильно отреагировать.
Например, если кто-нибудь назовет меня глупой, может не стоит сразу впадать в ярость и бросаться на обидчика с кулаками?
Лучше спокойно поразмыслить почему же так произошло, почему мне так сказали.
Может быть не просто так, а доля правды там есть.
Попробуем разобраться подробнее.
Вариант 1:
Я действительно сглупила, сказала что-то невпопад, сделала что-то неправильно и собеседник решил мне сразу так бестактно высказать свое мнение.
Не будем брать в учет, почему он так сказал, ведь мог и помягче выразиться, но пусть это останется на его совести. Мы же работаем над собой, а со своими “тараканами” оставим его наедине, пусть сам разбирается, если захочет.
Значит мне просто нужно исправиться, может повысить свою квалификацию в этом вопросе, изучить информацию, в общем стать более компетентной, чтобы в будущем не услышать подобное в свой адрес.
Вариант 2:
Собеседник просто решил самоутвердиться за мой счет, выставив меня глупой. И, чтобы я сама в это поверила.
А на самом деле он так не считает или ему вообще все равно.
Как же тогда реагировать в данном случае?
Я считаю, что не стоит злиться, лучше сделать вид, что ничего особенного не произошло и не заострять на этом внимание, но при этом нужно дать понять, что вам неприятно и впредь такое вы слышать не желаете.
Опять же здесь довольно тонкая грань, не дайте почувствовать, что вас можно оскорблять и говорить неприятные вещи.