Любители неспешных прогулок не только выглядят старше своих лет, но и демонстрируют более слабые умственные способности.
Американские специалисты из университета Дьюка выяснили, как походка влияет на качество жизни, пишет MedicalNewsToday.
В основу исследования легли данные 900 человек старше 45 лет, за которыми наблюдали с детского возраста. Участники проходили периодическое тестирование на протяжении всего эксперимента. Эксперты также оценивали показатели интеллекта и общее состояние здоровья испытуемых.
Выяснилось, что предпочитавшие неторопливо прогуливаться имели меньший объем мозга, слабую плотность коры и больше поражений белого вещества в сравнении с подвижными ровесниками. Другими словами, состояние головного мозга не соответствовало их биологическому возрасту.
Кроме того, любители медленной ходьбы демонстрировали ослабленный иммунитет, плохое состояние десен и зубов, склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Примечательно: люди, у кого в детстве был низкий коэффициент интеллекта, слабые языковые способности и плохая моторика, склонны именно к медленному темпу ходьбы.
В дополнение к этому, исследователи попросили случайных добровольцев определить возраст участников по фотографии. Оказалось, неспешные «скитальцы» выглядели старше своих лет.
Ранее Yellmed рассказывал о трех шагах к рельефному прессу.