Позитив может быть мощным инструментом. Это может помочь нам справиться с трудными жизненными проблемами и вдохновить нас, когда мы вот-вот рухнем.
Однако у него есть и темная сторона: избыток позитивизма может стать контрпродуктивным или даже вредным.
Опасности наивного оптимизма
В области личностного роста гораздо проще побуждать людей заменять свои негативные мысли позитивными утверждениями. Отрицательные мысли заставляют нас чувствовать себя плохо, поэтому, если мы хотим чувствовать себя лучше, мы должны изменить их при помощи позитивных мыслей.
Это логика, которую многие люди понимают и пытаются применить.
Но недостаточно заменить мысли другими, трансформация в основе должна быть намного глубже. Позитивное мышление является мощным, когда оно завершено с объективностью и основано на твердой концепции самости, если оно основано исключительно на оптимистических фразах, оно может нанести ущерб.
Каждый человек и событие содержит позитивные и негативные стороны. Иногда удобно сосредоточиться на положительных, но их преувеличение может привести к идеализации, очень опасному явлению, которое может увести нас от реального мира.
Например, мы можем гордиться хорошо проделанной работой, но думать, что мы «гении», - это преувеличение реальности, которое также может ограничивать нас, потому что, если мы считаем, что мы совершенны, мы не будем стремиться к улучшению.
Точно так же те, кто ищет в других только хорошее, склонны оправдывать недостатки характера или вовлечены в ядовитые отношения, когда ими манипулируют или подчиняют.
Увидеть добро, а в позитиве нет ничего плохого, наоборот, но преувеличение может заставить нас потерять объективность.
Слишком доверяя своим способностям
Уверенность в себе важна для осуществления любого проекта. Если вы не верите в себя, вполне вероятно, что проект обречен на провал, прежде чем начнется.
Тем не менее, чрезмерная уверенность, полагая, что вы своего рода супергерой, может заставить вас потерять перспективу и в равной степени обречь вас на неудачу.
В жизни так же важно осознавать наши ограничения, как и иметь высокую самооценку. На самом деле, иногда преувеличенная уверенность в себе может помешать нам подготовиться в достаточной степени, что неизбежно приведет нас к провалу. Напротив, знание наших слабостей, недостатков и ограничений позволит нам быть достаточно дальновидными и даже компенсировать трудности другими сильными сторонами.
Переоценивать шансы на успех
Чтобы проект был успешным, вы должны верить, что это возможно. Однако, убедив себя в том, что ничто не пойдет не так, или убедившись, что новые инвестиции принесут вам огромную прибыль, вы забудете о потенциальных рисках, с которыми вы можете столкнуться на этом пути.
Если вы не уделите время тому, чтобы подумать о том, что может пойти не так, вы не сможете предотвратить их и не будете готовы к этому, поэтому их влияние будет еще больше.
На самом деле, исследование, проведенное в Университете Нью-Йорка, показало, что фантазии обо всем том добре, которое мы можем получить, могут быть очень опасными, поскольку это поможет нам развить чрезмерную уверенность в себе. Каково решение? Эти психологи показали, что мы достигаем лучших результатов, когда визуализируем шаги, которые мы должны сделать один за другим, вместо того, чтобы фокусироваться только на цели.
Умственная сила исходит от реалистического мышления
Полагая, что чем позитивнее мысль, тем лучше она является ошибкой, и мы можем заплатить через нос. Наши мысли должны включать в себя как эмоции, так и рациональность.
Мы можем поддерживать объективность, давая оптимистический поворот мышления. На самом деле истинная умственная сила, о которой говорили даже стоические философы, проистекает из реалистического мышления, а не из нереалистичных утверждений или невероятных снов.
Это означает, что вместо того, чтобы думать: «Я получу лучший результат в этом тесте», лучше сказать: «Я сделаю все возможное, чтобы получить лучший результат». Эта перспектива снимает часть напряжения и стресса, которые вы можете испытывать, требуя от себя слишком многого, создавая невероятное спокойствие и позволяя вам сосредоточиться на том, что действительно важно.
Только так вы будете честны с собой и достигнете своего максимального потенциала.