- Очень часто наш внутренний родитель является нашим ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ. Но в некоторых моментах он всё-таки способен и пожалеть своего внутреннего ребенка.
🔥🔥🔥
ВНУТРЕННИЙ Родитель вселяется в нас с опытом проживания жизни. В маленьком возрасте у нас есть наш ВНЕШНИЙ обычный ЗНАЧИМЫЙ ВЗРОСЛЫЙ, он для нас и ОПОРА, и ЗАЩИТА, а также УЧИТЕЛЬ и НАЗИДАТЕЛЬНО. Именно от взрослого мы учимся понимать не только информацию о МИРЕ, но и о СЕБЕ САМОМ.
🔥🔥🔥
Как МОЖНО себя вести, как НУЖНО себя вести и как НЕЛЬЗЯ - все НАПРЯМУЮ идёт от взрослого, и для нас это становится ПРАВИЛОМ, не требующим проверки и доказательств. Мы ВПИТЫВАЕМ, ПОМЕЩАЕМ внутрь себя и начинаем РУКОВОДСТВОВАТЬСЯ правилами и установками, которые ЗАГРУЗИЛИ в нас наши окружающие значимые взрослые.
🔥🔥🔥 Заметьте, для кого-то это родители, для кого-то это бабушки или учителя, а для кого-то это авторитет из телевизора в виде британских ученых или врачей.
🔥🔥🔥
Вот мы НАПИТАЛИСЬ и живем с ПРАВИЛОМ, что от сахара надо отказываться, что вечером углеводы нельзя, что надо худеть, а то замуж не выйдешь, что успешность зависит от нашего соответствия стандартам моды и красоты.
🔥🔥🔥
Ладно, если бы только это было проблемой. Проблема начинается, когда наш внутренний ребенок начинает БУНТОВАТЬ против правил или они НАРУШАЮТСЯ. Родитель превращается в КРИТИКА, который ВИНИТ и СТЫДИТ вас за подобные нарушения. "Как ты могла позволить себе торт вечером, ты же растолстеешь, да кто тебя потом такую полюбит, кому ты будешь нужна, такая слабовольная...." И т.п.
🔥🔥🔥
Эти критические ЗАМЕЧАНИЯ сами по себе ДОСТАВЛЯЮТ огромный ДИСКОМФОРТ. Пытаясь заглушить стыд и вину, чаще всего вы можете заставлять себя идти на тренировку, садиться на диету, или вообще заедать и вырывать.
🔥🔥🔥
Чаще всего, когда вы испытываете стыд или вину, если они НЕ ОБОСНОВАНЫ, в вас говорит внутренний родитель (критик)
🔥🔥🔥
Не спорю, бывает, что вы можете себя в каких-то ситуациях ПОЖАЛЕТЬ, дать ОТДОХНУТЬ, как-то ПОЗАБОТИТЬСЯ о себе - это часть ЛЮБЯЩЕГО родителя, если, конечно в детстве у вас был опыт БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ от взрослого.
🔥🔥🔥
Но если вам не повезло и к вам не проявляли ЗАБОТЫ, ласки, СОСТРАДАНИЯ, сочувствия и сопереживания, то скорее всего вы не знаете, как это - сострадать и любить себя.
Напомню, что советское воспитание все было построено на ЧУВСТВАХ СТЫДА и ВИНЫ, стыдом добивались ПОСЛУШАНИЯ и нужных для семьи и страны действий.