Есть те, кто раскаивается в том, что любил, либо потому, что отношения не принесли своих плодов, либо потому, что они разорваны на части. Многие думают, что это была напрасная любовь. Однако теряет не тот, кто дарит любовь, а тот, кто не знает, как ее оценить и получить.
Любить означает открыться. Тот, кто любит, ничего не держит для себя, но в этом предложении возникает чудесное противоречие, поскольку мы даем, мы получаем. Фактически, теряйте тех, кто замыкается в себе, тех, кто строит стены вокруг, чтобы защитить себя, чтобы радость не пришла, но страдания все еще могут ползти через отверстия.
Худшее, что ты можешь сделать, - это закрыть себя
Когда кто-то, кого мы любим, разочаровывает или оставляет нас, мы обязаны выполнить тяжелую работу по реорганизации на психологическом уровне. Мы должны не только столкнуться с теми чувствами, которые испытываем, но и понять, что произошло на когнитивном уровне.
Боль потери, разочарования и даже ярости в конечном итоге влияет на наши мысли. Бывает, что эта боль настолько большая, что причиняет физический вред, и мы чувствуем, что буквально разбиты на куски. И поскольку никто не любит страдать, мы можем обличить себя, думая, что нам не следовало так сильно любить, чтобы мы могли избежать этого страдания.
Это верно. Это совершенно обоснованные и рациональные рассуждения: если мы не любим, мы не страдаем. Но стоит ли жить эмоционально под наркозом? Это то, что вы действительно хотите?
Совершенно понятно, что после первого эмоционального воздействия мы думаем, что больше не будем любить, или что мы должны защищать себя, чтобы не страдать снова, потому что эмоции, которые мы испытываем, похожи на серые линзы, которые мешают нам видеть цвета мира,
Действительно, в некотором смысле, эти мысли являются механизмом защиты. Когда страдание мешает нам, мы пытаемся найти утешение. И это может утешить нас мыслью, что в будущем мы не будем так страдать. Это все равно что думать: «Хорошо, теперь я сильно страдаю, но когда я пройду через это, это больше не повторится». Эта мысль может быть утешительной и может помочь нам выбраться из туннеля.
Но в какой-то момент нам нужно реструктурировать эти мысли и вернуться в мир. Мы должны знать, что защитные механизмы, которые в какой-то момент могут быть функциональными и защищать нас, в дальнейшем могут нанести нам ущерб.
Изменить перспективу или быть обреченным на эмоциональное бесплодие
Любовь никогда не теряет времени, это опыт, который мы можем сделать сокровищем на всю жизнь. Нужно просто обратить внимание на момент, когда боль пройдет, чтобы переставить ваши мысли.
Первым признаком того, что наши эмоциональные раны заживают, является то, что, оглядываясь назад, мы видим не только негативные, но и позитивные моменты. Затем мы подошли к тому моменту, когда нам нужно задуматься над своими мыслями. С этого момента мы снова можем открыться миру.
Это поможет нам думать, что, хотя мы не любим это принимать, все в жизни имеет свою цену. Чтобы получить что-то, нам нужно дать что-то взамен. Это означает, что радость любви также включает боль и страдание. Отрицание одного также означает отрицание другого, обрекая себя на эмоциональное бесплодие, которое намного хуже, чем боль утраты.