Наступила осень и погода за окном не предвещает наступления теплых дней. Для родителей, чьи дети с нетерпением ждут активного отдыха на свежем воздухе, мы рекомендуем несколько идей для занятий в свободное время.
По данным Всемирной организации здравоохранения , дети школьного возраста должны заниматься физическими упражнениями каждый день в течение как минимум 60 минут.
Однако погодные условия, характерные для осеннего периода, не позволяют играть на улице. Из-за осадков и низких температур даже кратковременное пребывание на улице может привести к простуде.
Здесь вы узнаете советы о том, как организовать свободное время ребенка в “четырех стенах”, чтобы оно не только компенсировало отсутствие возможности выйти на улицу, но и обеспечило ценные и развивающие занятия.
Перед экраном, но с умом
Для большинства подростков совершенно естественной частью их жизни является электронное оборудование (компьютеры, планшеты), они им используются не только для игр, но и для учебы. Использование игр и образовательных программ стимулируют творчество, воображение и концентрацию внимания.
Однако, используя компьютеры без контроля и активного участия родителей, несет определенный риск. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, время проведение ребенка у компьютера не должно выходить за рамки от 30 до 120 минут - в зависимости от возраста ребенка.
Виртуальный мир в гармонии с реальностью
Мобильные приложения в глазах маленьких детей очень привлекательный способ провести свободное время. Родителям важно не забывать, что может быть только приятным дополнением или отвлечением от других, более полезных занятий.
Мобильное приложение показаться родителям отличной идеей чтобы позволить ребенку проводить проводить в нем свободное время. Однако, не все электронные развлечения могут нести пользу для детей, следует очень ответственно относится к такому времяпрепровождению детей, как планшет или смартфон.
Вторая жизнь для одежды или бытовая фотосессия
Осень это время, которое способствует тому, чтобы сидеть дома. Воспользуйтесь этой возможностью, попробуйте, например превратить уборку в развлечение.
Можно залезть в шкаф, достать старые вещи, которые вы уже не носите, и придумать с ней что-нибудь интересное. Они могут послужить материалом в уроке по шитью. Можно сделать какую-нибудь интересную вещь, может быть сумку, брелок или прихватки для посуды, а потом, например, подарить друзьям или родственникам.
Уборка дома - это не только урок ответственности, но игровое поле для творчества родителей и детей. Резиновые перчатки, пылесос или веник оригинальные аксессуары для фотосессии. Возьмите фотоаппарат и в игровой форме сделайте много фотографий.
Рекомендуем готовить дома вместе
Доступные в этот период сочные фрукты будут использоваться для приготовления фруктового салата, который будет не только очень вкусным, но и сможет дать большую часть витаминов, которые необходимы для организма во время сезонных простуд.
Также хорошая идея - пригласить друга вашего ребенка и организовать выпечку. Кексы простой десерт, который, безусловно, можно впоследствии украсить, например, с помощью глазури, которая разбудит в них творчество.
Блюдо, которое можно приготовить в семейном кругу - классическая итальянская пицца. Сыр моцарелла, томатный соус, цветные овощи, такие как перец, кукуруза и цуккини, это будет и вкусный обед и очень интересный процесс.
Что важно, в процессе готовки дети могут участвовать, например - месить тесто и украшать ингредиентами.
Не расстраивайтесь если на улице дожди или холода, вы можете интересно и весело провести время с детьми дома.