Всем привет.
Сегодня будет немного необычная и грустная тема для меня, сейчас я объясню почему.
Большинство людей в своей жизни совсем не стремится к переменам. Они всю жизнь едят фаст-фуд, не думают о том, чтобы начать заниматься спортом или заняться своим психическим здоровьем, а самое главное - они не видят в этом проблему.
Я сам был таким до 15 лет, но, по-моему, это абсолютно нормально. Грустно видеть людей, которые в свои 40 лет до сих пор не заботятся о своих проблемах и топят их в алкоголе.
Очень грустно.
Другое дело видеть человека, до которого дошла вся печаль данной ситуации и он начал в себе все это менять.
При виде таких сильных людей возникает лишь желание искренне поддержать их и пожелать успехов во всех начинаниях.
Но иногда такие люди, против своей воли, сталкиваются с сопротивлением своего тела.
Так и произошло со мной.
Только они хотят пойти на лекцию или развивающий тренинг, как у них начинает повышаться температура, болеть голова или живот, вариантов много.
Происходит это скорее всего потому, что они противоречат желаниям своего подсознания.
Мои грабли
И я от этого страдал.
У меня раньше были похожие проблемы. Как только я заимел абонемент в спортивный зал, так я сразу начал тягать там непосильные для меня на данном этапе веса, в следствии чего у моего мозга закрепилась такая установка:
"фитнес клуб - плохо и больно".
Спустя некоторое время перед походом в зал у меня начинала очень сильно болеть голова, рука, нога или живот, помимо этого была куча дней, когда я находил любые отмазки для того,чтобы не идти заниматься спортом.
Стоит ли говорить, что со временем я его совсем забросил?
Подобные вещи я начал замечать еще со школы. Когда я сильно не хотел идти, у меня примерно к третьему уроку что-то очень сильно заболевало и у меня не оставалось иного выхода, как пойти отпрашиваться к медицинской сестре и местной врачихе. со временем меня, конечно, окрестили симулянтом.
А что поделать то??? Я начал просто прогуливать школу день за днем, вот так).
Благо, эти времена уже давно позади.
К чему я все это пишу? Как решать проблему?
Я не знаю, просто как-то хотелось обозначить это факт, но я могу предположить, как решить эту проблему.
На примере со спорт залом, я понял, что на первых порах, когда привычка еще не выработалась, не нужно себя сильно нагружать. Вам нужно просто показать своему телу, что это не больно и не неприятно. В спортивном зале мне стоило начать с легких тренировок, которые бы приносили мне удовольствие.
Начал бы с легкого бега и маленьких весов, после которых исключительно приятно бы побаливали мои мышцы на следующий день - было бы все хорошо.
Отсюда мы делаем вывод о том, что все перемены в свою жизнь стоит приносить постепенно. Об этом говорит опыт многих людей, которые импульсивно меняли образ жизни и срывались на старый через неделю-две.
Решишь резко жить без мучного - через неделю сорвешься, в лучшем случае.
Скажите мне, стал бы человек в здравом уме первым делом идти жать 100кг от груди в первый день в спортзале? Ват мне почему-то кажется, что нет.
Иначе дела обстоят со школой, потому что там ни у кого нет возможности распределять свою нагрузку равномерно.
Лично я всю учебу грезил о том, чтобы перевестись на домашнее обучение, может, если меня читают школьники, они над этим задумаются.
Расскажите мне, было ли у вас такое?
Хотите ли видеть еще подобные размышления?
Жду ваших комментариев.
На этом я с вами прощаюсь,
До скорого!