Рабочие часы порой тянутся бесконечно. Хорошим отвлечением от рутины выступает чашечка свежего бодрящего кофе. Однако не опасно ли употреблять напиток в больших дозах? Давайте узнаем ответ на данный вопрос.
Источник наслаждения или пагубная привычка?
Рассмотрим ситуацию с позиции офиса. Многие офисные работники страдают самой настоящей кофеманией. Некоторые даже считают употребление кофеина неким обязательным ритуалом. Но задумывались ли эти люди хотя бы на минуту о том, вредно ли это для их организма?
В результате проводимых исследований было выявлено, что употребление кофе несколько раз в день превышает норму, оказывает на человеческий организм пагубное воздействие. Могут возникнуть: дрожь в руках, бессонница, нервный тик (например, бесконтрольное подергивание века). И это лишь толика проблем.
Вот еще 10 причин, чтобы изменить своим привычкам
- Кофе не зря сравнивают с наркотиком. В данных исследований университета Мельбурна кофе значился как один из самых распространенных психически активных наркотиков. Также отмечалось, что при употреблении сверх нормы у испытуемых появлялись в голове шумы.
- Нельзя употреблять людям с высоким артериальным давлением, так как он поднимает его.
- Исследование демонстрирует, что кофеин стимулирует сердце, что в свою очередь может быть причиной одышки.
- Превышение нормы оказывает пагубное влияние на печень. Это также представляет особую опасность для людей, часто употребляющих препараты обезболивающего характера. Кофе способен блокировать поступление кислорода в клетки мозга. Как следствие, может возникнуть заторможенность, совершение иррациональных поступков.
- Легко пристраститься. Отказавшегося настигает своеобразная ломка. Ее длительность составляет от 12 часов до суток. Счет ведется с момента, когда была выпита последняя чашка.
- Вызывает нарушение сна. Поэтому не рекомендуется особенно употреблять непосредственно перед отходом ко сну.
- Выводу из организма кофеина сопутствует снижение умственной деятельности. Также могут возникнуть: внезапно ухудшившееся настроение, головные боли, усталость. Избавиться от симптомов поможет новая чашка кофе.
- Отказаться от привычки довольно сложно. Отказ может спровоцировать депрессию. Для этого состояния характерны: раздражительность, сонливость, усталость.
- Употребление кофеина может вызвать недержание мочи. Причем, возникновение проблемы не зависит от пола.
- При употреблении возникает риск развития остеопороза. Заядлым любителям следует принимать витамин D и кальций.
Заключение
В статье были приведены весомые причины, чтобы отказаться от кофе раз и навсегда. Привычка очень пагубна. Влияет негативно на здоровье. А когда страдает здоровье, страдает и красота.
На этом все, не забудьте поставить свой кофейный лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить другие интересные материалы!