НЕОБХОДИМ ОТДЫХ
🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️
⠀
С загрузом по всем рабочим фронтам, я чувствую нехватку в качественном отдыхе. Причем как физическом, так и психологическом.
Он просто необходим. Общаться с людьми, находить подход под каждого, плюс малый срок работы выматывают до ""НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ""
За 3 недели вывела формулу отдыха:
⠀
🧘🏼♀️ Писать план действий, мыслей в телефоне, заметках. Конкретно, подробно, пошагово.
🧘🏼♀️ Приложение Wildberries ( сейчас выбираю новые свитшоты и нижнее бельё)
🧘🏼♀️ Душ после работы
🧘🏼♀️ Интернет магазины - всё для дома( hoff/Ашан/ obi )
🧘🏼♀️ Ведение блога и поглащение инфы из ИГ
🧘🏼♀️.....про сон не вижу смысла писать, очевидно
🧘🏼♀️ Выезд на выходные из Мск ( надеюсь в будущем будет вылет)
🧘🏼♀️ Навести порядок в доме/сходить в магазин за продуктами
🧘🏼♀️ Совместный с мужем просмотр фильмов/сериалов
🧘🏼♀️ Уход за собой, поход к косметологу
🧘🏼♀️ Занимаюсь планированием отпуска
На сегодня мой перечень практик закончился.
Дополните, чем и как восстанавливаетесь?
⠀