Здравствуйте, с Вами "Ваш мотив". Сегодня я бы хотел поговорить о том, что не даёт нам раскрыть свой потенциал в полном объёме. Какой самый главные "тормоз" в жизни, почти каждого человека.
Будь профессионалом в своей жизни!
Возьмём любую профессию, от футболиста до электрика. Знаете, чем отличается профессионал от любителя? Профессионал продолжает работать, даже, в тот момент, когда ему это не нравится! Любитель же, очень быстро стучит трижды по паркету, со словами: "Сдаюсь!"
Одной из главных проблем в нашей жизни, является усталость. И я сейчас не о физической усталости, не о мышцах которые болят после тренировки, а об усталости в нашей голове. Моральной подавленности, апатии, моменте, когда мы с лёгкостью говорим "ДА!", нашим слабостям.
Каждый из нас испытывал чувство, когда себя жалко и хочется какого-то поощрения, вознаграждения. К примеру, я сегодня сделал больше дел, чем обычно, я устал, пожалуй закажу в баре пару бокалов пива, могу себе позволить, я же заслужил. Или аппетитные эклеры в кафе, пропустить тренировку вечером, лечь спать в 3 часа утра.
Простыми словами, на каждое продуктивное действие мы ищем вознаграждение, которое нам принесёт удовольствие, при том вознаграждение должно быть моментальным.
Ведь мы себя очень любим.
Когда же вознаграждения нет и это повторяется раз за разом, мы начинаем "сбавлять обороты". Жалуемся на тяжёлую жизнь и не справедливость "судьбы", только поскорее бы побаловать себя, за труды. Как только наш приз получен, мы снова мотивированы и двигаемся дальше, к следующему подарку.
Всё бы хорошо, но таким образом, мы приобретаем привычку жить только ради поощрений. Снова приведу пример:
Представьте, что на работе Вам дали список заданий, который необходимо сделать в срок, качественно и проявить творческий подход. Вы (пусть даже целая команда людей), садитесь решать поставленные задачи и с головой уходите в процесс. Уже во время работы Вы ищете чем себя порадовать, усесться, так сказать, поудобнее. Параллельно Вы что-то жуёте, пьёте кофе, курите... Задачи выполнены, работа закончена. Это было тяжело и Вы чувствуете, что выжаты, ушло очень много сил и энергии. И снова отправляетесь за поощрением...
Теперь представьте, что вознаграждения не будет и попробуйте ответить на вопросы:
- Насколько быстрее Вы устанете?
- Какое будет моё настроение?
- Захочу ли я снова работать продуктивно на следующий день?
Меняй привычки или привычки изменят тебя.
Вся наша жизнь состоит из "подарков" самому себе и это вполне нормально, но только когда "подарки" полезны!
Один из способов быть более продуктивным в жизни - заменить плохие привычки на полезные. Например, вместо конфет в процессе работы, можно грызть орехи, а вместо пива и телевизора после работы - устраивать прогулку.
При чём тут усталость, спросите Вы? Дело в том, что наши пагубные привычки и потакание им - формируют нашу усталость. Конечно, в каждом отдельном случае, по разному. Кто-то переедает и набирает лишний вес, который впоследствии создаёт массу препятствий человеку, делая его менее эффективным. Чрезмерное употребление алкоголя, бессонница, зависимость от социальных сетей и так далее.
Подытожим.
Если Вы хотите меньше уставать на работе, дома, да где угодно - заменяйте вредные привычки, на полезные, поверьте, постепенно Ваши моральные и физические силы вырастут многократно!
Только помните, порой мы действительно устаём и перегораем, в такие моменты ищите полезный отдых! Поощряйте себя с пользой😉
Ну а какие вредные привычки лично у Вас? Пишите в комментариях, с удовольствием подскажу как с ними бороться.
Ваш мотив - быть счастливым! Помните об этом!
Подписывайтесь, ставьте лайки и активно участвуйте в жизни блога! Ваше мнение и результат - самое важное, что может быть здесь!