Рождение ребенка - вероятно, самое большое чудо в жизни женщины. Однако, этому знаменательному событию предшествует тяжелый процесс родов, который иногда затягивается на десятки часов. Тяжесть его заключается не только в продолжительности, но и в том, что болевые ощущения во время родов невозможно сравнить ни с какими другими.
Тем не менее, адекватное поведение роженицы - это гарантия не только улучшение самочувствия, но и залог хорошего настроения как будущей мамочки так и медицинского персонала. Поэтому, сегодня попробуем дать Вам действительно достойные советы к тому, как вести себя в родах.
Женщины, которые рожают не первый раз, обычно ведут себя спокойно и уверенно, ведь они хорошо знают, что их ждет. Впрочем, каждый случай уникален и нельзя сказать о том, что есть какой-то план или правила родов, или что дело в опыте.
Сегодня почти каждая будущая мама идет в родильный зал с большим багажом знаний благодаря специальным курсам для беременных. Однако, роды - это к сожалению не то, чему можно научиться в теории, как бы совестно Вы не посещали обучение, сколько бы книг и видеороликов не выучили. Но это не значит, что к ним не нужно готовиться: все же не зря специалисты изобрели так много расслабляющих упражнений и тактик, методов дыхания и обезболивания.
Как понять, что роды начались
Процесс родоразрешения обычно не начинается внезапно. За несколько дней или даже недель женщина может чувствовать предвестники родов, которые выражаются в отхождении пробки, подтекание околоплодных вод, ложных схватках. Малыш в это время становится менее активным, что готовясь к выходу в свет.
Основным признаком того, что роды начались, есть регулярные схватки. Роженица начинает чувствовать сокращение мускулатуры, невыносимая боль в пояснице и внизу живота, стихают за определенное время. У некоторых женщин схватки сначала повторяются через 20-30 минут, и это означает, что можно не спешить. Если Вы в это время находитесь дома, притупайте по-тихонько к собранию в роддом, примите душ, или посмотрите интересный фильм. Когда Вы увидите, что время между сокращением мышц начал стремительно уменьшаться - смело отправляйтесь рожать!
Есть и такие будущие мамочки, не могут совсем отдохнуть в период схваток, ведь они сразу начинаются с большой интенсивностью и маленьким интервалом. В таком случае медлить долго не стоит, ведь роды могут быть стремительными.
Несомненным признаком того, что ребенок вот-вот появится на свет, есть отхождение околоплодных вод. Это означает, что околоплодный пузырь разорвался и роды начались - назад дороги нет! Воды могут вытекать понемногу или хлынуть внезапным потоком, напугав роженицу. В любом случае, выход в этой ситуации только один - рождение младенца.
Как вести себя в родильном зале
Сразу отметим, что наши рекомендации касаются непосредственно естественных родов. Если у Вас по любым причинам планируется кесарево сечение - процесс рождения будет происходить совсем по-другому, поэтому и советы будут другие. Итак:
- Находясь в родильном зале, прежде всего ведите себя тихо и спокойно. Конечно, это очень сложно, но Вы приносите в мир новую жизнь - помните об этом и не тратьте свои силы зря на крики и истерики.
- Хорошо, если Ваши роды будут партнерскими, ведь медперсонал НЕ будет все время находиться рядом, по крайней мере, пока не начнутся потуги. Человек, который будет с Вами, поможет встать или лечь, принесет попить, разотрет спину чтобы уменьшить боль, и просто составит компанию.
Что делать во время схваток
Каждое сокращение мышц характеризуется чрезвычайными болевыми ощущениями, но женщина должна помнить, что оно продолжается строго определенное время и скоро кончится. Специалисты советуют в момент схваток попробовать расслабиться, хотя это конечно задача не из легких.
Облегчить боль может помочь правильное дыхание. Оно должно быть поверхностным, с одинаковой продолжительностью вдоха и выдоха, что по-собачьи. Другой вариант уменьшить боль - движение. Некоторым помогает ходьба, другие роженицы предпочитают позе на четвереньках. Обычно будущая мама инстинктивно выбирает наиболее удобное для себя положение.
Очень действенным обезболивающим эффектом обладает массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить партнера Вам помочь. Растирайте кулаками поперек, поглаживайте низ животу - если эти действия не помогут реально, то хотя бы отвлекут. Самое главное - берегите свои силы, не нервничайте.
Как вести себя при потугах
Ощущение давления на прямую кишку является показателем того, что ребенок уже достаточно продвинулась по родовым путям и готова рождаться. Начало мощь означает, что в ближайшее время Вы сможете не только увидеть своего ребенка, но и прижать, поцеловать и впервые покормить.
Если до этого момента Вы находились в предродовой палате, то теперь самое время переходить в родильный зал. Хотя, в современных больницах зачастую весь процесс родов проходит в одной комнате, особенно, если присутствует партнер.
Женщины, которые рожают впервые, вряд ли знают, как правильно тужиться. Поэтому, важный совет - слушайте врача, он обязательно подскажет, когда и что делать. Роженица должна знать о том, что действия при потугах похожи на процесс опорожнения. И как неловко Вы себя не чувствовали в этой ситуации, помните: правильные потуги помогают Вашему малышу скорее появиться на свет, которому в момент родов значительно больнее, чем Вам.
Дорогие мамочки! Вы - настоящие героини, ведь пройти через все эти нелегкие испытания ради новой жизни - это действительно подвиг. Желаем Вам счастливой беременности, легких родов и здоровых детей!