Сейчас такое динамичное время, что мы постоянно куда-то спешим, несёмся. Ежедневник плотно расписан - в каждой строчке своя задача. И такая круговерть каждый день.
А где во всём этом поместиться ребёнку и его играм с вами?
Зачем игры! Занятия подавай! Нечего бездельничать!
Так может сказать "деловая мама" с плотным графиком, и расписанными задачами, буквально на каждый час.
Но всё дело в том, что игра ребёнку жизненно необходима! Именно через игру дети лучше, легче и прочнее усваивают всю информацию, поступающую из мира.
Но, что делать, когда нет много времени на игры, но всё же хочется не обделять ребёнка, а наоборот, качественно о нём позаботиться?)
Есть у меня одна практика!)
Предлагаю каждому, у кого есть дети, выполнить её😊
⠀
Что практика даёт?
✔️ С каждым разом мысли в голове начинают укладываться по полочкам, а не сновать бесконечно
✔️ Эмоции утихают и теперь проще с ними справиться в случае чего
✔️ В целом становишься более спокойным
⠀
Сейчас повсюду пишут и говорят: живи осознанно, будь в моменте, а как это сделать, когда под ногами постоянно снуют дети?
⠀
Шагая, шагай. Танцуя, танцуй.
⠀
Так говорил Ник Ошо, имея в виду, что жизнь стоит проживать осознанно, а не на автомате, только тогда можно прочувствовать весь кайф, все краски жизни.
⠀
Вспоминаю, что бывает, когда сажусь играть/читать/рисовать с детьми 🤔 Руки делают, а в голове что?)
"Так, стиральную машину загрузила, гречку в мультиварку поставила готовиться, а вот ванну забыла помыть, ой и ещё за подгузниками сходить надо".
⠀
И получается, что я нахожусь не с детьми здесь и сейчас, а где-то в заботах, задачах, в другом месте, в общем.
⠀
И, знаете, что я заметила!? При таком раскладе дети требуют моего внимания снова и снова. Они чувствуют, что я НЕ с ними мысленно, и требуют качественного внимания.
⠀
Совсем иначе дело обстоит, когда мы начинаем строить домики, воображать себя отважными путешественниками, которых ждут невероятные приключения, мы погружаемся в пластилиновый мир, создавая руками целые города и страны. Когда читаю, то каждому герою присваиваю свой голос и характер, жестикулирую и создаю звуковые спец эффекты.
⠀
Вот тогда дети насыщаются моим вниманием и дают спокойно доделать свои дела. Даже 5 минут полной включённости в детей, могут заменить целый час игр "одним краем глаза")
⠀
Практика "здесь и сейчас", применимо к детям, означает, что вы полностью растворяетесь в ребёнке. Вы погружаетесь в процесс, представляете себя супергероем/кошкой/трансформером и играете свою роль так, будто вас номинировали на премию Оскар. Никто на вас не смотрит, кроме детей (им эта игра только в радость 😁😁😁), дайте себе волю подурачиться, как в детстве.
⠀
Вот так просто можно выполнить эту известную практику. И не надо ждать подходящего момента, пока дети уснут или ещё не проснулись.
⠀
Было полезно?) Ставьте ❤️ Делитесь с друзьями 🤗 Подписывайтесь на канал, чтобы следить за новыми статьями😉
⠀