Выхожу с детьми я на площадку,
Что я, оглянувшись замечаю?
Мамы грустно скачут, как лошадки,
Кто-то думает, что мы так отдыхаем🤷🏼♀️
⠀
Я и правда частенько гоняю с детьми и, будто сама становлюсь ребёнком. Но так же бывает, что настроения особо нет,а дети требуют "экшена", вот и получается, что скачешь туда-сюда, а глаза грууустные, печальные👀
⠀
И вот таких печальных мам на детских площадках большинство 🤷🏼♀️
⠀
"Ну, чего ты сидишь, посидеть и дома можно, иди гуляй"
⠀
"Ну, чего ты тут копаешься, грязный будешь!"
⠀
"Ну, куда ты убегаешь, посиди вот в песочке...не сиди на песочке, попу застудить!"
⠀
Чего мамы всё время придираются к детям?
Характер такой плохой? Да нет, просто они устали)
⠀
А как помочь уставшей маме? (Мне бы кто помог😅)
⠀
Напишу то, что помогает мне:
1) Спит ребёнок - спит мама! Все дела можно делать с детьми)
2) Принять ванну и детёнышей вместе с собой🤗Пусть плещутся, воду с пола всегда можно вытереть, а вы расслааааабьтесь🤗
3) Папа пришел домой - я ушла на прогулку, минут 30 хватает на перезагрузку) (редко получалось так делать, но действенно 💃)
4) Новый маникюр/причёска/платье тоже добавят сил и радости 🤗
5) Послушать любимую музыку
6) Планирование! (Распланированный день определенно проходит легче!)
7) Ведение дневника (мысли, выписанные на бумагу, освобождают голову от лишних забот)🧠
8) Физические нагрузки (💯 добавляют энергии💃)
9) Рукоделие (я, например, картину по номерам раскрашивала - очень интересно, сродни медитации 😊)
10) Медитации (практикую разные виды, можно подобрать любимую 😊)
⠀
Дополняйте список своими вариантами отдыха/перезагрузки/наполнения энергией, будет полезный пост 🤗
⠀
Было полезно?) Ставьте ❤️ Делитесь с друзьями 🤗 Подписывайтесь на канал, чтобы следить за новыми статьями😉
⠀