Каждый человек рожден для счастья…
А потом, опс, и ты уже несчастлив…
Эти простые рекомендации помогли многим моим клиенткам. Вот как написала об этом одна из них: «Первый день – настраиваешься на событие - «ожидание какого-то чуда»; второй день - само событие; третий день – радостные воспоминания. Потом следующее событие и опять, на него, как минимум три дня. Пока осуществляешь первые пять рекомендаций, появляется привычка, классная привычка – «радоваться жизни». Спасибо».
Правда, есть одно условие, помогает это тем, кто прочитав, начал действовать - выполнил что-то из предложенного, а не искал причины не делать: нет времени, боюсь делать что-то одна, нет денег, вот, когда получу зарплату или будет выходной… Если сразу не начали – не получится. Так что выбирать Вам.
1. Прекратите делать это прямо сейчас:
- Пытаться угодить всем.
- Жить в прошлом.
- Бояться перемен.
2. В течение одного дня, представляйте себя кем-то другим.
Есть ли женщина, которая Вам нравится больше других? Подумайте, ну, например – Шерон Стоун. Повторяйте ее манеру ходить, двигаться, улыбаться, говорить. Почувствуйте себя ею, если будете постоянно смущаться и думать, что не получается, то и не получится… Уверяю Вас, окружающие заметят: « Ой, ты сегодня какая-то другая, у тебя что-то случилось?» Вы-то знаете, случилось. Вы начали радоваться жизни!
3.Устройте встречу с подругами в SPA-салоне. Можно, поискав, найти, где это будет совсем недорого. Например, салон только открылся, и туда приглашают прийти «почти даром». А, если Вы сделайте свое маленькое видео, то будет все, как в кино. Работники салона Вам в этом помогут – это же будет реклама их деятельности.
Все это будет и для тела, и для души – очень по-женски!
4. Со следующего дня - измените свой внутренний утренний диалог. Что Вы обычно говорите утром, глядя в зеркало? «Ужас, какая я, лицо отекло, вся какая-то – унылая…». Поменяйте этот диалог с собой, говорите: «Я – замечательная. Вот сейчас еще умоюсь и все увидят, какие у меня необыкновенной глубины глаза, какая у меня роскошная грудь. Ну, просто – исключительная женщина»! Произносите, поверив в это! И, любуясь собой! Повторяйте это каждое утро. Вашему подсознанию придется поменять программу.
5. Перестаньте разыгрывать роль жертвы обстоятельств – улыбайтесь. Почти всегда, можно увидеть ребенка, который увлеченно, что-то делает. Взгляд на него вызывает улыбку. Молодые люди часто смеются. Раньше, Вы, может быть, предполагали, что это они над Вами смеются? Это не так.
Искренняя улыбка, которую Вы подарите кому-то, вызывает некую цепную реакцию. Все знают, что, если один человек в вагоне зевает, то многие тоже начинают зевать. С улыбкой происходит тоже самое – он заразительна. Как Вы там говорили на консультации: «Может, я предпочитаю оставаться незаметной «серой мышкой». Я не хочу привлекать внимания, чтобы не разочароваться. Вдруг меня начнут обсуждать и оценивать». Конечно, начнут. Но большинство оценит положительно и даже немножко позавидует.
Улыбка вызывает к Вам симпатию, повышает настроение и дает возможность чувствовать себя счастливой. Ученые говорят: « Мозг интерпретирует улыбку, как хорошее настроение». Улыбаясь, Вы превращаетесь в красавицу!
Но, если Вы думаете: «Ах я такая, вся такая, растакая, НО мой поезд ушел», то, в сухом остатке, все эти разговоры – были напрасны… Милая, постарайтесь для себя, кто как не Вы заинтересован в этом. Понимаю, что найдутся девушки, которые, прочитав рекомендации, скажут: «какая чушь». Для тех, кто это говорит, на самом деле, это не пригодится, и им это не подходит. Желаю Вам, тем, кому не подходят эти рекомендации, найти то, что подойдет.
Ваш психолог по саморазвитию – Светлана Гуляева.