Лучший массажист - это мама!
Если вашему ребенку уже исполнился месяц, затягивать с «физподготовкой» малыша не стоит. Оставьте свои страхи и начинайте массаж.
Почему массаж такой важный для ребенка?
Массаж имеет благоприятное воздействие на формирование скелета, а также всех органов и систем организма:
- укрепляет мышцы и нормализует их тонус,
- улучшает обмен веществ и кровообращение,
- способствует интеллектуальному и физическому развитию дитя.
На любую тактильную стимуляцию, которая заставляет работать мышцы, младенец отзывается тысячами импульсов, которые поступают в мозг и укрепляют нейронные связи. Работают мышцы - развивается мозг, а значит, у ребенка активно созревают рефлексы. Она учится координации движений, начинает раньше держать головку, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить.
Когда делать массаж?
Если малыш здоров (нет высокой температуры, гнойничковых или аллергических высыпаний), можно начинать. Определитесь с тем, когда проводить массаж - желательно его практиковать в одно и то же время - и учитывайте время кормления. Массаж делают за полчаса до еды или через 30-60 минут после нее.
С чего начать?
- Для проведения массажа используйте пеленальный столик. Положите на него одеяло, клеенку и пеленку.
- Проветрите комнату и убедитесь, что температура в ней не упала ниже 20 градусов тепла.
- Вымойте руки и разденьте малыша.
- От использования массажных масел откажитесь - есть риск, что ребенок выскользнет из ваших рук.
- Поглаживайте и осторожно растирайте тело ребенка. Ваши движения должны быть максимально легкими и плавными.
- Начинайте с ножек, затем приступайте к животику, груди, ручек, спинки и попки.
- Действуйте по принципу «от периферии к центру»: от ладошки к плечу, от стопы до паховой складки.
- Не затрагивает молочные железы, суставы (колени, локти), позвоночник.
- Живот массируйте по часовой стрелке, обходя при этом область печени (правое подреберье).
- Улыбайтесь ребенку, разговаривайте с ней. Очень важно, чтобы массаж приносил ей удовольствие.
- Делайте массаж регулярно. Тратьте на него хотя бы 5 минут, главное - ежедневно.
- Перед освоением малышом новых навыков (в 3, 6 и 9 месяцев) приглашайте профессионального массажиста. Он поможет вашему малышу укрепить мышцы и быстрее научиться переворачиваться, ползать и ходить.