Как перестать переживать.

Приветствую тебя, жаждущий понимания.

Сегодня в двух словах объясню почему сам не переживаю и другим не советую.

Совет не подействует если за вами серьёзный "косяк" и вы боитесь что его обнаружат. Бояться и переживать - немного разные вещи, хотя и очень похожие.

Причины переживаний могут быть в прошлом, будущем и настоящем.

Те переживания, что вызваны событиями произошедшими в прошлом, называются рефлексией и обычно имеют вид: "эх, надо было тогда" с указанием того, как по мнению переживающего нужно было поступить в момент, который стал источником рефлексии.

Те переживания, что вызваны событиями в будущем, называются ожиданием и обычно имеют вид: "а вдруг/а если" с описанием возможных негативных результатов.

А вот в настоящем причин для переживания на самом деле нет, переживания о текущих процессах - то же самое ожидание, только будущее не отдалённое, а ближайшее.

Просветление - есть понимание.

Для того чтобы побороть рефлексию, достаточно понять две вещи:

• прошлое неизменно;
• поступить иначе в тот момент в той обстановке вы не могли, даже если сейчас считаете, что это не так.

Борьба с ожиданием, уже рассматривалась, в разрезе закона подлости. Там всё просто, поэтому возвращаться к этой теме не будем.

В общем случае достаточно понять следующее:

Если можешь что-то поменять, смысла нет переживать.

Ничего изменить не можешь? Тем более переживания бессмысленны.

Поняли что-то новое? Поделитесь в комментариях.

Понравился текст? Поделитесь с окружающими.

Подписывайтесь и я Вам ещё не то расскажу.

Нашли опечатку? Ну молодца!