Привет, друзья! Рада видеть всех на своём канале.
Здесь я буду рассказывать о видах спорта, которыми мне лично удалось позаниматься в жизни к своим тридцати годам.
К своему глубочайшему удивлению, я осознала, что в моём "послужном списке" накопилось уже довольно немало видов спорта и разновидностей двигательной активности.
Почему это может быть интересно?
Знаете, зачастую бывает так, что человек вроде бы и хочет подвигаться, но ему не нравится ходить в фитнес зал. Или он не любит бегать, ему по той или иной причине не нравится бег.
При этом, человек не хочет отказываться от спорта в принципе, и здесь в голову не сразу придёт какая-то свежая идея.
Вот поэтому я и хочу показать вам на своём собственном примере, что спорт можно полюбить.
А также рассказать о том, какие виды спорта мне понравились больше всего, в чём их преимущества, кто ими может заниматься, в чём польза для здоровья и другие интересные нюансы.
Мой опыт в спорте
Моя связь со спортом началась в принципе самого детства, когда мне было, наверное, около 10 лет.
Я тогда училась в пятом классе и у нас начались уроки физкультуры в школе, плюс к этому проводились тренировки по баскетболу и волейболу, а также была открыта секция тяжелой атлетики.
Собственно с того времени и начался мой увлекательный путь некого перебирания всех видов двигательной активности подряд.
И вплоть до нынешнего момента, то есть до того времени, когда мне исполнилось 30 лет, я со спортом так на долго и не расставалась.
Родители
Надо отметить, что даже когда я была ребенком, родители прививали мне и моему брату любовь к спорту, потому что у них был соответствующий бэкграунд.
Они оба занимались разными видами спорта в своё время.
Мама занималась беговыми лыжами на более или менее профессиональном уровне, также занималась лёгкой атлетикой.
Отец занимался горнолыжным спортом, занимался настольным теннисом.
Ну, и такие общепринятые спортивные командные игры, которые были не чужды любому советскому человеку, как волейбол, футбол, пионербол, баскетбол, различные игры на свежем воздухе, это само собой.
Соответственно, когда мы, бывало, ездили летом на базу отдыха, или просто большими компаниями взрослых и детей проводили выходные, то мы все и всегда были вовлечены в спортивный процесс и участвовали во всех спортивных мероприятиях.
Кстати, важно заметить, что и бабушка с дедушкой мои также, вплоть до нынешнего времени, а им ни много ни мало уже по 75 лет, с молодости и до сего момента активно занимаются спортом.
Ходят на лыжах, занимаются скандинавской ходьбой с палками. Они плавают летом в реке или озере, зимой они катаются на горных лыжах.
Да-да, представьте себе, тут есть чему удивиться. Люди в таком преклонном возрасте чувствует себя бодро и позитивно, во многом благодаря тому, что с самого детства, с юности они привыкли вести активный образ жизни, следить за здоровьем, заниматься спортом.
При этом, точно так же как и я, они постоянно экспериментируют.
Постоянно пробуют что-то новое и я, в какой-то мере, им завидую.
Потому что пока не представляю, что будет со мной в 70 лет, как я буду выглядеть, и на что я буду способна.
Так что, своими ближайшими родственниками, своими предками я восхищаюсь и благодарна им за то, что они привели мне любовь эту к спорту.
Скажу честно, что не все занятия, которые я пробовала или которыми временно увлекалась, приходились мне по душе и нравились. Такое может случиться с любым человеком.
Именно поэтому я хотела бы описать свой опыт в фитнесе.
Cвой опыт в йоге, свой опыт в экстремальных видах спорта, в плавании, в различных игровых видах спорта на открытом воздухе, таких как фрисби, мини-гольф и многое другое.
И, конечно, поделиться с вами своими секретами успеха.
А также, своими способами находить мотивацию для того, чтобы не засохнуть, не прекращает движение и всегда быть в тонусе.
Даже если в какой-то момент времени вам совсем не хочется ничего делать, или вы забыли о существовании спорта, у вас совершенно нет времени, для того чтобы заниматься спортом.
Я понимаю, что ритм современной жизни, загруженность, большое количество работы зачастую не позволяют успевать всё.
И работать, и содержать дом, семью, заниматься дополнительными делами, заниматься собственным развитием и плюс посвящать какое-то адекватное время спорту, для того чтобы достичь каких-то успехов или результатов.
Подводя итог, скажу, что я буду безмерно рада, если, читая мои статьи, вы заинтересуетесь теми видами спорта, о которых до сих пор не слышали или не пробовали, либо же очень мало знаете о которых.
Возможно, читая этот канал, вы откроете для себя что-то новое.
А вообще, не забывайте, что возраст, пол, вероисповедание, образ трудовой жизни человека не являются помехой для того, чтобы отыскать свой любимый вид спорта и увлечься им!
Всем успехов и до скорого.