Счастье трудно найти! Общеизвестно, что счастье - это нечто большее, чем объективное богатство или то, что вы делаете в жизни, это ваша перспектива и то, как вы реагируете на то, что происходит вокруг вас.
Существует семь признаков, которыми обладают только по-настоящему счастливые люди. Предлагаю узнать о них подробнее.
1. Благодарность.
Благодарность необходима для счастья.
Вы должны по-настоящему ценить все, что у вас есть в жизни, чтобы быть удовлетворенным этим. Если вы не чувствуете благодарности, вы всегда будете искать больше, независимо от того, сколько у вас уже есть.
Вы можете получать минимальную или шестизначную зарплату и все еще постоянно жаждать большего, вместо того чтобы быть благодарным, что у вас есть работа. Вы можете негодовать на своих родителей и желать, чтобы они были другими, вместо того чтобы ценить тот факт, что они живы и здоровы.
Выражайте свою благодарность, открыто и часто, за все великие вещи в вашей жизни. Забудьте, что вы "могли бы" иметь-сосредоточьтесь на том, что у вас есть.
2. Настоящий Фокус.
Счастливые люди, как правило, живут настоящим моментом.
Они не заняты тем, что делали в прошлом, и не думают постоянно о будущем. Важно помнить прошлое, но жить в нем вредно, точно так же, как важно планировать будущее, но вредно зацикливаться на нем.
Сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым прямо сейчас.
3. Юмор.
Юмор важен, независимо от того, кто вы и где работаете.
По настоящему счастливые люди, обычно способны найти юмор практически в чем угодно. Они ценят шутки и не боятся громко смеяться, когда им кажется что-то смешным.
Смех оказывается полезным не только для вашего эмоционального здоровья, но и для вашего физического здоровья.
Он высвобождает эндорфины, помогает вам расслабиться и лучше справляться со стрессом.
Если вы хотите быть счастливее в своей собственной жизни, начните смеяться и улыбаться чаще, и окружите себя людьми, которые ценят юмор.
4. Уверенность в себе.
Уверенность идет очень далеко.
Когда вы чувствуете себя уверенно, ваши сомнения и опасения не угнетают вас, и вы можете сосредоточиться на том, что перед вами.
Уверенные в себе люди, как правило, работают лучше, когда сталкиваются с препятствиями и испытывают меньше стресса в целом, поэтому нет никакой тайны, почему уверенность в себе обычно ассоциируется со счастьем.
Создание уверенности в себе может быть трудно, особенно во взрослом возрасте, но можно тренировать себя, чтобы быть более уверенным, практикуя позитивное мышление и вспоминая свои навыки, а не ошибки.
5. Приспособляемость.
Жизнь меняется гораздо чаще и непредсказуемее, чем хотелось бы большинству из нас.
Новые препятствия варьируются от спокойного штиля, к стихийному бедствию, которое разрушает ваш дом.
Но самые счастливые люди в жизни-это не те, кто фокусируется на помехе или препятствии, а те, кто фокусируется на поиске наилучшего способа обойти препятствие.
Поскольку они легко приспосабливаются, им не нужно беспокоиться о непредсказуемости жизни, и они не так напряжены, когда что-то серьезное происходит. Они просто находят другой путь и идут дальше.
6. Оптимизм.
Силу позитивного мышления невозможно переоценить.
Простая вера в то, что в конце концов все получится, поможет вам регулярно справляться со стрессом и более позитивно думать о своей текущей ситуации.
Оптимисты находят лучшее во всем и никогда не бывают поглощены необходимостью искать недостатки. Постоянное созерцание мира через позитивную линзу, сделает его более позитивным, и в результате вы будете счастливее жить в нем.
Воспитание оптимизма может быть жестким, особенно если вы привыкли к циничному мышлению, но с практикой можно изменить свой взгляд на мир.
7. Нематериальная ценность.
Счастливые люди не одержимы материальными вознаграждениями или назначениями.
Они не беспокоятся о том, чтобы достичь определенного положения, заработать определенную сумму денег или иметь определенные материальные вещи. Их больше волнуют неосязаемые стороны жизни: дружба, веселье и семья.
Они отдают предпочтение переживаниям, а не вещам, и не пытаются измерить свою жизнь с точки зрения того, сколько у них богатства. В каком-то смысле, они отдают предпочтение своим истинным ощущениям счастья перед тем, что, по их мнению, связано со счастьем.
Внимательно изучите свои ценности и проанализируйте, как вы на самом деле к ним относитесь.
Счастье-это не достижение цели или места назначения - это наслаждение путешествием, которое и есть жизнь.
Оставаясь благодарным за то, что у вас есть, сосредоточенным на настоящем, и позитивным независимо от того, что происходит с вами, может помочь вам, наконец, разблокировать счастье, которого вы заслуживаете. Вы контролируете свои собственные эмоции, поэтому поддерживайте лучшее отношение и лучший внешний вид, и счастье обязательно последует.