Плавающая терапия, также называемая REST-терапией, заключается в том, чтобы ваше тело свободно плавало.
Эта гравитация почти не действует на ваше тело. Во время сеанса терапии вы можете полностью расслабиться.
Что плавает?
Плавание - это метод релаксации. «Поплавок» означает «плавающий на воде» на английском языке.
Это все плавающая терапия. Во время сеанса терапии человек заперт в несколько футуристических ванне.
Концентрация соли настолько высока, что ваше тело свободно плавает на воде.
Предположение о плавании должно привести к сенсорной депривации и, таким образом, отрезать вас от всех внешних раздражителей, таких как свет, звук или даже гравитация.
Первая плавающая капсула была невропатологом и психоаналитиком Джоном К. Лилли, который хотел посмотреть, как поведет себя человеческая психика.
Он должен был проверить на заводских настройках. Его исследования показывают, что гравитация, свет и звук производят 90% нагрузки на нервную систему.
Эта проблема должна быть устранена и поставлена в состояние глубокой реклассификации.
Что дает плавающая терапия?
Плавающая терапия помогает вам войти в состояние глубокого расслабления.
В течение дня ваши мозговые волны имеют бета- частоту , поэтому это бодрствование и ожидание.
Во время терапии вначале мозговые волны переходят в альфа- состояние , то есть в состояние покоя - чаще всего это происходит непосредственно перед сном или сразу после пробуждения.
Самый желательный эффект плавающей терапии - это поставить себя в состояние, когда ваши мозговые волны имеют тета- частоту.
Это состояние, которое достигается во время медитации или гипноза. Это состояние глубокого расслабления.
Но это еще не все!
Вода с сульфатом магния, в которой она лежит во время сеанса плавания, оказывает очень благотворное влияние на ваш организм
Соль EPSOM , то есть сульфат магния, хорошо всасывается через кожу. Благодаря этому вы можете восполнить дефицит магния.
Его отсутствие в организме может вызвать мышечные спазмы, нервозность и даже проблемы со сном.
Сера, с другой стороны, отлично подходит для состояния кожи и волос (особенно рекомендуется для людей с угревой кожей).
Плавание - это не только отдых для ума, но и для тела. Плавучесть воды означает, что на ваше тело не влияют никакие гравитационные силы.
Ваши мышцы расслабляются, все напряжение исчезает с них. Такие ванны также рекомендуются для спортсменов, поскольку вода в капсуле способна устранить избыток молочной кислоты в мышцах.
Плавающий может работать терапевтически, но исследования также показывают, что он может стимулировать творчество, снять беспокойство и напряжение.
Как выглядит плавающая сессия?
Сеанс в плавающей (лишающей) капсуле длится до 60 минут.
Во время процедуры клиент закрывается в капсуле, которая освещается только деликатным светодиодным светом (обычно синим или зеленым - успокаивающим цветом).
Если у вас нет проблем с пребыванием в полной темноте, свет может быть полностью выключен в капсуле, чтобы вы могли еще быстрее расслабиться и отключиться от каких-либо внешних раздражителей.
Если вам так хочется, в капсуле вы можете послушать звуки расслабляющей музыки.
Однако, когда вы предпочитаете расслабиться в тишине, музыка также будет выключена.
Капсула содержит воду с очень высокой плавучестью. Вы можете лечь в нем, что заставляет вас чувствовать, что вы находитесь в состоянии инвалидности.
Никакие внутренние силы не действуют на вашу нервную систему. Высота воды обычно не превышает 30 см.
В конце сеанса музыка и свет медленно увеличивают свою интенсивность, чтобы мягко вывести вас из состояния глубокого расслабления.
Что означает плавающая терапия
Как я только что упомянул, плавание хорошо почти для всех
Плавание на воде и отключение от внешних раздражителей означает, что вы можете забыть о стрессе повседневной жизни и просто отключить мышление.
Плавающий рекомендуется для людей, которые находятся в состоянии стресса, невротических или депрессии.
Плавающая терапия также рекомендуется для спортсменов или людей, страдающих от мышечной или суставной боли.
Плавающий отлично снимает усталость структур и позволяет им восстанавливаться.
Это также помогает людям, страдающим от мигрени или головных болей напряжения.
Проблемы со спиной, перегрузка суставов и мышечные боли также могут затронуть будущих мам.
Вот почему плавание во время беременности не только разрешено, но даже указано.
На всякий случай, прежде чем идти на операцию, следует спросить мнение лечащего врача.
Однако закрытие в плавающей капсуле может быть довольно проблематичным для людей, которые страдают от клаустрофобии или боятся темноты.
Как видите, преимущества глубокой релаксации, предлагаемой плаванием, доступны каждому.
Плавающая терапия - это безопасное и чрезвычайно полезное лечение для вашего тела.
Итак, давайте попробуем отрезать себя от раздражителей и на этот раз почувствовать себя невесомостью.
